Факторы, которые влияют на равновесие и равновесие в организме, включают дыхание, зрение, вестибулярную функцию, скелетно-мышечное выравнивание и проприоцепцию. Глаза, вестибулярная система и проприоцепторы шеи считывают и корректируют положение головы относительно окружающей среды. Дыхательная система, опорно-двигательный аппарат и проприорецепторы ног и тел влияют на стабильность и равновесие остальной части тела.
дышащий
Дыхание влияет на равновесие и равновесие тела несколькими способами. Расслабленное глубокое дыхание обеспечивает кислород, необходимый для работы мозга и взаимодействия с органами чувств, которые определяют равновесие и равновесие. Закупорка носовых проходов может привести к смещению позвоночника, когда голова смещается вперед, открывая дыхательные пути. Напряженная диафрагма и / или мышцы живота ограничивают дыхание верхними легкими. Это заставляет центр тяжести сдвигать верхнюю часть груди, а тело становится тяжелым.
видение
Через периферическое и окружающее зрение мозг ощущает движения тела, ориентацию в пространстве и связь с объектами в окружающей среде. Видение также определяет стабильность поверхности или объекта. Например, вид колеблющегося веревочного моста вызывает реакцию тела, отличную от вида крепкого столбового моста. Когда глаза фокусируются на устойчивом объекте, вестибулярная система внутреннего уха может ориентировать голову вертикально, горизонтально и пространственно. Это помогает стабилизировать организм.
Вестибулярная функция
Вестибулярная система включает в себя органы внутреннего уха. Он координируется с визуальной и слуховой системами для определения направления и скорости движения головы. Жидкость, называемая эндолимфой, течет через три канала внутреннего уха, когда голова наклоняется и сдвигается. Крошечные, похожие на волосы клетки посылают импульсы в мозг, когда эндолимфа сгибает каждый волосок. Нарушения вестибулярной функции могут вызвать головокружение или затруднение балансировки на неустойчивых поверхностях. Обезвоживание, пищевая аллергия и травма головы / шеи могут вызвать вестибулярную дисфункцию.
Скелетно-мышечное выравнивание
Баланс внутри групп мышц и выравнивание скелетной системы влияют на равновесие и равновесие тела. Небольшие сдвиги костей могут повлиять на всю скелетную систему. Когда укус челюсти снят или одна нога длиннее другой, весь позвоночник компенсирует смещение. Противоположные группы мышц стабилизируют суставы тела через баланс силы и напряжения. Если одна мышца напряжена, а ее противоположность слаба, сустав подтягивается в направлении натяжения.
Проприоцепция
Проприоцепторы - это рефлексивные органы в мышцах и сухожилиях, которые реагируют на изменения положения тела или конечностей. Мышечные веретена вызывают сокращение мышечных волокон в ответ на эти изменения. Сухожильные органы Гольджи заставляют сухожилия удлиняться. Наиболее чувствительными зонами проприоцепции являются шея и ступни. Проприоцепторы шеи работают с вестибулярной системой, чтобы отрегулировать положение головы. Проприоцепторы ног растягивают или сжимают пальцы ног или скатывают кости ног в боковом направлении, чтобы держать тело в вертикальном положении.
