Молочница полости рта - это грибковая инфекция полости рта, где грибок, который живет в полости рта, разрастается и вызывает белые поражения. Есть некоторые продукты, которых следует избегать при оральной молочнице, поэтому убедитесь, что вы знаете, что есть и чего избегать.
Что такое молочница?
Согласно данным клиники Майо, оральный молочница или кандидоз полости рта являются результатом накопления Candida albicans в слизистой оболочке рта. Хотя этот организм обычно живет в полости рта, он иногда может зарастать и вызывать белые поражения на вашем языке или в щеках. В некоторых случаях вы можете найти его на верхней части рта, миндалинах, задней части горла или деснах.
Оральный дрозд чаще всего встречается у тех, у кого пониженный иммунитет. Это обычно происходит у детей и пожилых людей, но это может повлиять на любого. Это небольшая проблема, если вы здоровы, но если ваша иммунная система ослаблена из-за состояния здоровья или лекарств, ваши симптомы могут быть более трудными для контроля - и более серьезными.
Сначала вы можете не заметить симптомы оральной молочницы. Со временем это условие может вызвать:
- Белые повреждения на языке, щеках, деснах, миндалинах и крышке рта
- Поражения, которые напоминают творог
- Раздражение и болезненность, которые могут вызвать затруднения при еде или глотании
- Кровотечение, если пораженные участки соскребают или натирают
- Потеря вкуса
- Сухость во рту, похожая на хлопок
По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, у вас больше шансов получить молочницу, если у вас:
- Диабет
- рак
- ВИЧ / СПИД
- Лекарства, которые вызывают сухость во рту
- Медицинские условия, которые вызывают сухость во рту
- Необходимость использования антибиотиков или кортикостероидов
- Привычка курить
Клиника Майо утверждает, что вам следует обратиться к врачу или стоматологу, если у вас или вашего ребенка появятся белые очаги во рту. Поскольку молочница обычно не наблюдается у здоровых детей старшего возраста, подростков или взрослых, важно обратиться к врачу, чтобы определить, необходимо ли дополнительное тестирование. Вашему врачу может потребоваться проверить наличие основных заболеваний, которые могут вызвать ваши симптомы.
У здоровых детей и взрослых иммунная система предотвращает проникновение вредных бактерий в ваши ткани, поддерживая баланс между хорошими и плохими бактериями, которые живут в вашем организме. Иногда эти защитные механизмы выходят из строя, что позволяет увеличить количество спор кандиды, освобождая место для пероральной инфекции молочницы.
Продукты, которых следует избегать
Есть много продуктов, чтобы избежать молочницы во рту. Может быть трудно есть, имея дело с инфекцией. В любом случае, после посещения вашего врача, чтобы получить противогрибковые препараты для лечения этого заболевания, вам следует рассмотреть возможность внесения изменений в диету, чтобы уменьшить тяжесть молочницы и предотвратить ее повторное возникновение.
Клиника Майо рекомендует ограничить употребление сахаросодержащих продуктов, так как они могут способствовать росту кандиды и затруднить избавление от инфекции.
Согласно декабрьскому обзору 2015 года, опубликованному в Frontiers in Microbiology , несбалансированное диетическое потребление углеводов, рафинированного сахара и молочных продуктов с высоким содержанием лактозы может способствовать росту кандидоза. Эти продукты снижают уровень pH во рту.
Обзор также показывает, что питательные вещества, часто испытывающие дефицит у страдающих хроническим кандидозом, включают незаменимые жирные кислоты, витамин А, витамин В6 и фолиевую кислоту. У них также может быть дефицит цинка, магния и селена.
Основываясь на этой информации, продукты, которых следует избегать при оральной молочнице, включают:
- Сладкие напитки, конфеты, печенье и пирожные
- Фрукты с высоким содержанием сахара, такие как бананы, виноград и инжир
- Молоко, сыр и другие молочные продукты с высоким содержанием лактозы (некоторые сыры не содержат лактозы)
- Белая мука, хлеб и любые другие продукты, содержащие глютен (глютен может способствовать воспалению у тех, кто страдает непереносимостью или аллергией)
- Заменители сахара, такие как мед, патока, кленовый сироп, кукурузный сироп и аспартам
- Переработанное мясо
- Приправы, такие как соус для барбекю, соевый соус, кетчуп и майонез, так как они часто содержат добавленный сахар
- Заменители масла, такие как маргарин и соевое масло, из-за высокого содержания насыщенных и гидрогенизированных жиров
Candida Diet Food Список
Существует много разговоров о диете Candida Cleanse, которая должна очистить организм от токсинов и помочь избежать чрезмерного роста Candida. Тем не менее, согласно данным клиники Майо, мало доказательств того, что такая диета помогает лечить или предотвращать кандидозную инфекцию.
Официальный веб-сайт Candida Diet утверждает, что этот подход является низким содержанием сахара и противовоспалительным, с целью улучшения здоровья кишечника и устранения сахара, который питает рост Candida. Этот диетический план в основном основан на не крахмалистых овощах, фруктах с низким содержанием сахара, зернах без глютена, ферментированных продуктах и некоторых молочных продуктах.
Замените продукты, которых следует избегать, на продукты из списка диеты Candida, такие как:
- Ферментированные продукты, такие как йогурт, квашеная капуста, кимчи и чайный гриб
- Фрукты с низким содержанием сахара, такие как черника, лимон и лайм
- Лебеда и другие псевдозерна, такие как гречка
- Нежирный белок, такой как курица и рыба
- яйца
- Травы и специи
- Стевия
- Сахарные спирты, такие как ксилит и эритрит
- вода
- Травяной чай
- Цикорий кофе
- Матча
«Возможно, продукты» - это продукты, которых следует избегать с молочницей во рту, но они могут быть в порядке в небольших количествах для диеты кандида. Это включает:
- Фасоль
- Свеклу
- Без ГМО кукуруза
- Ямы
- тыква
- Картошка
- Горох
- клубника
- Арбуз
- груши
- персики
- апельсины
- яблоки
- Ежевика
- амарант
- коричневый рис
- Дикий рис
- Черный рис
- говяжий
- оленина
- ягненок
- арахис
- фисташки
- Ореховое масло
- Ореховое молоко
- грецкий орех
- Кофе
- Зеленый чай
- Овощной сок
Некоторые из них могут не беспокоить людей, но другие могут ухудшить ваши симптомы. Вам просто нужно попробовать их и посмотреть, как ваше тело реагирует, прежде чем решить, следует ли им сохранить или исключить их из своего рациона.
