Все время от времени испытывают беспокойство и стресс. Это нормальное поведение, которое часто идет рука об руку с занятой жизнью. Согласно Американской ассоциации тревожных расстройств (ADAA), когда ваше беспокойство становится настолько сильным, что ваше психическое здоровье мешает вашей повседневной жизни, у вас может возникнуть тревожное расстройство. Поскольку беспокойство в значительной степени является эмоциональным чувством, его может быть трудно измерить. Анкеты, наблюдение за вашими личными взаимодействиями и измерение физических симптомов, связанных с беспокойством, могут быть отправной точкой, с которой ваш врач может измерить ваше беспокойство и начать лечение.
Анкетирование
В соответствии с ADAA, скрининг в форме вопросника, который вы отвечаете о своей тревожности, физическом здоровье и выборе образа жизни с наркотиками и алкоголем, является стандартным методом измерения и диагностики различных тревожных расстройств. Людям, страдающим расстройствами генерализованной тревоги, паники, посттравматического стресса и обсессивно-компульсивного расстройства, рекомендуется поговорить с психиатром, который общается со своими пациентами и просит их ответить на письменные вопросы. Ответы на эти вопросы помогают поставить их на уровень тревоги, который частично определяет соответствующее лечение. Стандарты постоянно находятся в стадии исследований и разработок; недавним примером является обнародование CUXOS, или Шкалы клинически полезного исхода тревожности, в марте 2010 года. Шкала была разработана исследователями в больнице Род-Айленда и рекламируется как удобная, короткая и более тесно связанная с тревогой, вместо этого связанных психических заболеваний, таких как депрессия.
Наблюдения за взаимодействием
Британский журнал фармакологии показал связь между измерением тревожности и социального взаимодействия еще в 1978 году. В январском выпуске этого года сообщалось, что у крыс было определенное поведение, когда они находились в знакомой среде. Однако, когда подопытные животные находились на незнакомых территориях, т. Е. В смоделированном состоянии тревоги, они были менее социальными. Результат исследования не был далеко от цели. Согласно ADAA, люди, которые страдают от некоторых форм беспокойства, таких как социальная тревога и агорафобия, часто уходят из общества и отрываются от отношений как часть их болезни. Поэтому наблюдение за изменениями в вашей социальной жизни и взаимодействиях может быть способом измерения изменения уровня вашей тревоги.
Измерение физических признаков
Тревога также может быть измерена с помощью физических признаков. Mental Health America объясняет, что стресс, депрессия и тревожные расстройства могут вызвать стресс как для вашего тела, так и для вашего разума. Люди, которые беспокоятся, могут быть более склонны иметь высокое кровяное давление и всплески глюкозы в крови. Ваше сердце может биться быстрее в ответ на ваше беспокойство, а ваши мышцы могут чувствовать себя напряженными и напряженными, отражая ваше эмоциональное напряжение. Прохождение медицинского осмотра вместе с обсуждением ваших эмоциональных симптомов может показать вам и вашему врачу, что вы страдаете от беспокойства, особенно если у вас нет других основных заболеваний, которые могли бы объяснить внезапное изменение вашего физического здоровья.
