Опухшие глаза или «мешки под глазами» могут заставить вас выглядеть чрезмерно уставшим. Хотя генетика может влиять на мешки под глазами, вы можете противостоять их присутствию, употребляя в пищу и применяя специальные продукты в области глаз. Наряду с изменениями в образе жизни - сном и физическими упражнениями - изменение пищи, которую вы едите, может изменить ваш водный обмен, что может привести к уменьшению отеков под глазами.
О сумки для глаз
Ваши глаза поддерживаются сложным гобеленом из мышц, связок и жира. Со временем плоть ослабевает, так что жир, который удерживается на месте, опускается и выпирает под глазами. Жидкость, которая ранее циркулировала по всей области вокруг глаз, может собираться в этом новом пространстве под нижним веком, усиливая отечность. Жидкость также может накапливаться в пространстве под глазами, что еще больше усугубляет отечность мешков под глазами.
Ешьте больше воды
В дополнение к питью большего количества воды, ищите продукты, которые естественно с высоким содержанием воды, такие как свекла, сельдерей, помидоры и арбуз. Огурцы предлагают двойную помощь глазным мешкам, так как овощи богаты водой и содержат серу и кремний, которые стимулируют работу почек. Ломтики огурца также можно наносить местно, так как овощ содержит кислоту и фолиевую кислоту, которые временно закупоривают поры, что приводит к более плотной коже и более ровным мешкам под глазами. Положите кусочек охлажденного огурца на каждый глаз и положите на спину - в идеале с поднятыми ногами - на 15 минут. Вы также можете использовать кусочки картофеля или черного чая в пакетиках, так как оба содержат вяжущие средства. Обратите внимание, что холодная температура усиливает сужение кожи. Дайте чайным пакетикам остыть перед применением. Яблочный уксус, который также обладает вяжущими свойствами, можно разбавлять и наносить на кожу, или принимать внутрь. Попробуйте добавить 1 чайную ложку уксуса на 1 стакан воды, чтобы создать средство для умывания / тоник, или добавьте 2 чайные ложки уксуса на 8 унций воды для стимулирующего напитка.
Волокно и антиоксиданты
Овес, артишоки, горох и бобы - все это хорошие источники клетчатки, которые могут облегчить запоры и улучшить водный баланс. Исследование, проведенное в 2001 году в «Журнале Американского колледжа питания», выявило связь между людьми с меньшим фотостарением или морщинами на коже и диетами с высоким содержанием бобов - особенно широких и бобов лимы - зеленых листовых овощей и оливкового масла. Зеленые листовые овощи богаты витаминами группы В, которые оказывают мочегонное действие. Оливковое масло богато витамином Е, антиоксидантом, который противостоит воздействию загрязнения окружающей среды. Некоторые линии по уходу за кожей предлагают высоко рафинированное оливковое масло для местного применения.
Красные флаги
Средства по уходу за глазами и кожей могут вызывать аллергию, которая может проявляться в виде опухших глаз. Глазные мешки, которые совпадают с хронической синусовой болью или хронически зудящими и водянистыми глазами, которые сопровождают глазные мешки, могут указывать на аллергию или основную синусовую инфекцию. Мешки для глаз, которые совпадают с задержкой жидкости в других частях тела, также могут указывать на большую проблему со здоровьем. В случае сомнений, люди должны проконсультироваться со своим врачом.
