Имбирь издавна используется в качестве противовоспалительного средства и помогает пищеварению. Некоторые исследования показывают, что это может уменьшить тошноту, связанную с утренним недомоганием, химиотерапией и укачиванием. По словам Клиники Майо, имбирь в форме капсул имеет мало побочных эффектов, но дозировка должна быть ограничена не более 4 г в день, независимо от того, какую форму вы используете. Сообщите своему врачу, если вы принимаете имбирь или другие добавки, поскольку они могут взаимодействовать с лекарствами, отпускаемыми по рецепту. Кроме того, поскольку FDA не регулирует добавки, не забудьте приобрести ваш продукт от надежного производителя.
Желудочно-кишечные, сердечные и другие внутренние эффекты
Хотя имбирь обычно известен как пищеварительная помощь, он может вызвать легкую изжогу, вздутие живота, газы или диарею. Некоторые люди испытывают отрыжку или жжение во рту, хотя это менее вероятно при приеме имбиря в форме капсул. Избегайте употребления имбиря, если у вас есть камни в желчном пузыре, так как это может ухудшить симптомы и вызвать боль.
Имбирь также может снизить уровень сахара в крови, поэтому, если вы страдаете диабетом, будьте осторожны с его использованием, особенно в сочетании с другими травами или добавками, которые влияют на уровень глюкозы.
Некоторые исследования показывают, что имбирь может понижать кровяное давление или негативно взаимодействовать с определенными сердечными лекарствами, поэтому, если у вас есть какое-либо из этих состояний, поговорите со своим врачом, прежде чем добавлять имбирную добавку в свой рацион.
Разбавляющие кровь эффекты
Считается, что имбирь замедляет свертывание крови, поэтому специалисты здравоохранения рекомендуют не использовать его, если у вас есть какие-либо нарушения свертываемости крови. Поговорите со своим врачом перед добавлением имбирных капсул, если вы принимаете разбавители крови по рецепту, и избегайте или ограничивайте использование имбиря, если вы используете безрецептурные или травяные добавки, которые замедляют свертывание крови. Некоторые распространенные лекарства, разжижающие кровь, это варфарин, Fragmin, Lovenox и гепарин. Некоторые распространенные безрецептурные препараты для разжижения крови - аспирин, ибупрофен и напроксен.
Эффекты во время беременности
Принятое в ограниченных дозах, имбирь может уменьшить последствия утреннего недомогания. В соответствии с рекомендациями по безопасности лекарственных средств в аптечной программе Техасского университета, Эль-Пасо, влияние имбиря на плод является предметом только одного исследования. Несмотря на то, что никаких вредных эффектов обнаружено не было, все же следует соблюдать осторожность при использовании этого дополнения. В этих рекомендациях говорится, что максимальная доза - 4 г имбиря в день, но медицинский центр Университета Мэриленда рекомендует принимать только 1 г в день не более четырех дней подряд, чтобы противостоять тошноте и рвоте от утреннего недомогания.
Влияние имбиря на детей также не было полностью изучено, поэтому, если вы кормите ребенка грудью, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем использовать эту добавку.
