Ваш хирург-стоматолог предоставит вам персональную информацию, поскольку время выздоровления и выздоровления может варьироваться от человека к человеку.
Чаевые
Упражнения должны возобновляться медленно после удаления зуба мудрости.
Упражнения после удаления зубов мудрости
Как и любая операция, удаление зуба мудрости, также известного как третий моляр, создает послеоперационный риск. После удаления зуба над гнездом образуется кровяной сгусток - пространство, которое удерживало зуб. Если этот сгусток смещается, кости и нервы обнажаются, что может быть довольно болезненным.
Называется сухой розеткой, она может открыть челюстную кость и привести к инфекции. Физическая активность повышает частоту сердечных сокращений, что, в свою очередь, повышает кровяное давление, увеличивая риск кровотечения или смещения этого сгустка крови.
: Могу ли я тренироваться после удаления одного зуба?
Когда следует избегать упражнений
В течение первых нескольких дней вам может быть рекомендовано вообще избегать физических нагрузок после удаления зуба мудрости. Это ограничение может сработать для вас, так как вы можете почувствовать шаткость от анестезии и отек, боль и дискомфорт от операции. Возможно, вы принимаете обезболивающие и не умеете водить.
Кроме того, вы, возможно, не сможете есть столько, сколько обычно, и вам не хватит энергии для тренировок. В течение времени, непосредственно следующего за операцией, вам будет рекомендовано отдохнуть и выздороветь - и это все, что вы можете сделать. Но даже если вы чувствуете себя готовым, лучше всего избегать физических нагрузок сразу после операции, чтобы минимизировать риск кровотечений и инфекций.
Когда ограничивать упражнения
Также следует избегать поднятия тяжестей, поскольку это может повысить кровяное давление и риск кровотечения. Если операция была сложной или кости были вырезаны для удаления зубов, возможно, следует избегать занятий спортом и физических упражнений в течение более длительного периода времени. Проверьте с вашим хирургом для индивидуального руководства.
Предупреждения и меры предосторожности
После операции прислушайтесь к своему телу и не пытайтесь давить на себя слишком сильно. Кроме того, прислушайтесь к рекомендациям вашего хирурга об отдыхе и ограниченных физических нагрузках. Если вы пытаетесь тренироваться в первую неделю после удаления зуба мудрости, держите его легким.
Также позвоните, если у вас есть красные, сильные отеки на месте операции или если у вас кровотечение, которое не остановится. Когда вы возобновите упражнение, позвоните своему хирургу или врачу, если вы чувствуете слабость или головокружение.
