Амла, или индийский крыжовник, является кислым и острым фруктом, родом из Индии. Это о размере и форме мини-яблока и ярко-желто-зеленого цвета при созревании. Одна амла содержит в 20 раз больше витамина С, чем апельсин. Он широко используется в арюведической медицине как слабительное, противовоспалительное и антацидное средство. Это доступно в этнических продовольственных магазинах в сыром и порошковом виде.
Потребление свежей амлы
Шаг 1
Тщательно вымойте свою амлу водой.
Шаг 2
Смажьте амлу ножом и нарежьте небольшими кусочками. Держите кожу на.
Шаг 3
Ешьте в одиночку или окуните в мед, так как у амлы очень кислый вкус.
Потребление Амла Порошок
Шаг 1
Теплый 1 стакан молока на плите.
Шаг 2
Добавьте 1 ч. Л. порошка амлы и тщательно перемешайте ложкой. Добавить 1 ч.л. меда по вкусу.
Шаг 3
Пейте смесь до трех раз в день, в зависимости от ваших потребностей.
Вещи, которые вам понадобятся
-
Нож
миска
Мед
Молоко
Горшок
кружка
Ложка
