Имбирь - это клубень или подземный стебель растения Zingiber. Это использовалось в течение тысяч лет, чтобы лечить тошноту и расстройство желудка. Это может также использоваться, чтобы помочь вывариванию. Имбирь ценится за его противовоспалительные свойства, и он может помочь уменьшить боль и симптомы, связанные с артритом. Добавление имбиря в свежевыжатые фруктовые и овощные соки - это удобный способ воспользоваться многими преимуществами этого универсального корня.
Шаг 1
Сок имбирный. Чтобы извлечь сок из имбиря, вам идеально подойдет соковыжималка. Используйте либо центробежную соковыжималку, которая извлекает сок быстрым вращающимся движением, либо жевательную соковыжималку, которая жевает или «жует» сок из продуктов. Количество корня имбиря, которое вы используете, будет зависеть от вашего индивидуального вкуса. Один дюйм корня имбиря более чем достаточно для большинства вкусов.
Вырежьте желаемое количество из кусочка корня имбиря и с помощью ложки или овощного ножа очистите кожу от кусочка, который вы собираетесь использовать. Введите имбирь в лоток подачи вашей соковыжималки.
Шаг 2
Добавьте фрукты или овощи в трубку подачи соковыжималки. Есть много фруктовых и овощных соков, которые дополняют сильный аромат корня имбиря. Лаймы, морковь, яблоки и огурцы являются популярным выбором.
Согласно «The Juice Lady», Чери Калбом, MS, имбирь, сок которого состоит из моркови, огурца, свеклы, лимона и яблок, делает вкусный и устойчивый завтрак, смешанный с небольшим количеством авокадо.
Шаг 3
Используйте тертый имбирь и добавьте в магазин купленный сок. Хотя купленный в магазине сок не содержит витаминов или ферментов, содержащихся в свежевыжатом соке, вы можете добавить имбирь. Если у вас нет доступа к соковыжималке, очистите кусочек имбиря и используйте ручную терку, чтобы натереть его в стакан сока.
Вещи, которые вам понадобятся
-
соковыжималка
Имбирь
Свежие фрукты или овощи
Магазинный сок (по желанию)
Терка для рук (опционально)
Чаевые
Возьмите имбирь за полчаса до поездки, чтобы бороться с укачиванием. Если нет возможности приготовить имбирь в напитке, жуйте 1/4 унции. свежего имбиря как средство от морской болезни.
Предупреждение
Не давайте имбирь детям младше двух лет. У детей старше двух лет имбирь может применяться для лечения проблем с пищеварением, головных болей или тошноты.
Не используйте имбирь, если вы страдаете заболеванием желчного пузыря.
Перед использованием имбиря для лечения или профилактики заболеваний или заболеваний проконсультируйтесь с врачом или диетологом.
