По данным Американской ассоциации диабета, у двух из трех взрослых диабетиков высокое кровяное давление. Это состояние заставляет ваше сердце работать больше, и в результате повышается риск сердечных заболеваний, инсульта и уплотнения артерий. В большинстве случаев плохо контролируемый уровень сахара в крови отрицательно влияет на ваше кровяное давление, но существует ряд механизмов, с помощью которых ваше кровяное давление может влиять на уровень сахара в крови. В любом случае контроль артериального давления так же важен, как контроль сахара в крови для диабетика.
Диабет и кровяное давление
Во многих случаях диабета уровень сахара в крови влияет на кровяное давление. По данным Национальной образовательной программы по заболеваниям почек, когда глюкоза остается в крови слишком долго, она может действовать как медленный яд. Неконтролируемый уровень сахара в крови может повредить нефроны, функциональные единицы ваших почек, которые играют роль в регулировании вашего кровяного давления. Это может вызвать высокое кровяное давление. Диабет и высокое кровяное давление являются основными причинами заболеваний почек. Из-за риска возникновения гипертонии и сердечных заболеваний Американская ассоциация диабета рекомендует диабетикам стремиться к более низкому показателю артериального давления, 130/80 мм рт.ст., чем у широкой публики. В редких случаях диабет и низкий уровень сахара в крови могут вызвать гипотензию или пониженное кровяное давление.
стресс
Хотя эта связь несколько противоречива, в докладе Фонда исследований и образования в области диабета говорится, что как острый, так и хронический стресс могут вызывать высокое кровяное давление. Реакция на стресс также может увеличить ваш уровень сахара в крови. В случаях острого стресса полезно повышение уровня сахара в крови. Это питает ваш мозг, чтобы ответить на непосредственный кризис. Тем не менее, согласно отчету, опубликованному Фондом Wellmark, постоянный стресс может поддерживать уровень сахара в крови на высоком уровне. Некоторые органы общественного здравоохранения говорят, что связь между стрессом и артериальным давлением неясна. Тем не менее, Американская ассоциация диабета сообщает, что психические и физические нагрузки повышают показатели глюкозы в крови.
отдых
Две статьи, одна из которых посвящена клиническим испытаниям, опубликованным в «Уходе за диабетом», а другая аналитическая статья, опубликованная «Медицинским журналом клиники Кливленда», показали, что методы релаксации могут помочь снизить кровяное давление и уровень глюкозы в крови. Они оба сообщили, что психологические факторы, такие как стресс, играют роль в развитии гипертонии и повышении уровня глюкозы в крови. В статье в журнале «Лечение диабета» говорится, что релаксационная терапия с помощью биологической обратной связи помогла улучшить контроль уровня сахара в крови, в частности, за счет снижения показателей хронического стресса, в том числе периферической вазоконстрикции, признака высокого кровяного давления. Клиника Cleveland Clinic предполагает, что эта терапия может быть важной частью лечения метаболического синдрома, кластера расстройств, связанных с ожирением. И диабет 2 типа, и гипертония являются определяющими компонентами метаболического синдрома.
Держите свое кровяное давление на цели
Американская Диабетическая Ассоциация рекомендует вам сотрудничать с вашим лечащим врачом, чтобы найти правильное лечение, если у вас высокое кровяное давление и диабет. Сочетание изменений образа жизни и лекарств может быть в порядке. Такие лекарства, как ингибиторы АПФ, помогают расслабить кровеносные сосуды, а диуретики могут помочь вам избавиться от избытка натрия. Также может помочь правильное питание, которое включает в себя употребление большего количества свежих фруктов и овощей, обезжиренных или обезжиренных молочных продуктов и снижение потребления соли.
