Поскольку кукуруза богата питательными веществами и полезными веществами, лучший способ разогреть кукурузу в початках - это любой способ заставить ее съесть. При этом разогрев кукурузы в початках в микроволновке является быстрым вариантом. Вы также можете разогреть кукурузные зерна в микроволновке, хотя есть и другие способы разогрева.
После барбекю или пикника у вас может остаться оставшаяся кукуруза в початках. Готовили ли вы на гриле или курили кукурузу, вы уже сделали большую часть работы. Теперь вам просто нужно разогреть его. Вот ваши варианты для разогрева кукурузы в початках.
Разогревать кукурузу в початках
Работа с остатками требует особой осторожности. Министерство сельского хозяйства США советует хорошо упаковывать оставшиеся продукты и помещать их в холодильник. Когда вы будете готовы разогреться, убедитесь, что пища достигает 165 градусов по Фаренгейту в целях безопасности.
При разогреве кукурузы в початках ваши основные варианты - выпечка и микроволновая печь. Некоторые считают, что выпечка - лучший способ разогреть кукурузу в початках, потому что кукуруза сохраняет свою текстуру и вкус. Однако недостатком этого способа нагрева является то, что он занимает больше времени, требует больше оборудования и требует доступа к духовке.
Чтобы испечь кукурузу, которая уже была приготовлена, вам понадобится форма для выпечки и алюминиевая фольга. Оберните кукурузу в початках алюминиевой фольгой. Вы можете добавить больше вкуса к кукурузе, добавив масло, соль и перец, прежде чем полностью закрыть фольгу. Поместите кукурузу в духовку на противень или блюдо и готовьте в течение шести-восьми минут при температуре 350 градусов по Фаренгейту.
Как приготовить микроволновую кукурузу
Как и многие вещи, которые уже были приготовлены, разогрев кукурузы в початках в микроволновке является популярным вариантом. Микроволновая печь известна как быстрая, простая и удобная. Хотя есть некоторые проблемы со здоровьем относительно микроволн, они в значительной степени опровергнуты.
Вы можете найти микроволновку в своей школе или на работе, если будете приносить кукурузу в обед. Это также отличный способ разогрева, если вы путешествуете.
Нагревание кукурузы в початках в микроволновой печи требует использования микроволновой печи или посуды. Если вы приносите кукурузу на ходу, дорожный контейнер удваивается как ваше микроволновое безопасное блюдо.
Поскольку кукуруза уже приготовлена, вам просто нужно разогреть ее. В зависимости от напряжения в микроволновой печи и количества разогреваемой кукурузы на разогрев кукурузы уйдет от двух до четырех минут. Из-за скорости и легкости многие считают микроволновку лучшим способом разогреть кукурузу в початках.
Ешьте больше кукурузы
Одна из причин есть больше кукурузы - увеличить потребление клетчатки. Согласно исследованию, опубликованному в январе 2017 года в Американском журнале медицины образа жизни , примерно 95% населения Америки не употребляет рекомендуемое количество пищевых волокон. Исследователи рекомендуют кукурузу в качестве источника 7, 3 грамма клетчатки на 100 граммов.
Еще одна причина потреблять больше кукурузы в том, что она учитывает ваши ежедневные потребности в овощах. Министерство сельского хозяйства США рекомендует от двух до трех порций овощей в день для взрослых.
После того, как ваша кукуруза разогрета, Cleveland Clinic рекомендует альтернативу сливочному маслу в качестве добавки для кукурузы. Некоторые другие начинки кукурузы включают песто, гуакамоле, кайенский перец, сальсу и васаби.
