Калий - это минерал и электролит, который играет жизненно важную роль во многих функциях вашего организма. В сердце это помогает поддерживать электрическую сигнализацию, которая поддерживает биение органа, согласно Американской кардиологической ассоциации. Он также помогает мышцам и нервным клеткам сокращаться и регулирует уровень натрия, согласно Руководству Merck.
Слишком мало калия, состояние, называемое гипокалиемией, может быть опасным для жизни.
К счастью, дефицит калия обычно можно устранить с помощью пероральных или внутривенных добавок калия. Время, необходимое для исправления дефицита, обычно зависит от того, насколько низки ваши запасы калия, говорит Мария Де Вита, доктор медицинских наук, руководитель нефрологии в больнице Lenox Hill в Нью-Йорке. Врачи должны быть в состоянии исправить серьезные недостатки в больнице всего за несколько часов, объясняет она. Или это может быть сделано в амбулаторных условиях в течение нескольких дней.
По данным Национального центра биотехнологической информации (NCBI), большинство случаев дефицита калия являются легкими.
Сколько калия вам нужно?
Нормальные уровни калия в крови должны оставаться между 3, 8 и 5 миллимолями на литр (ммоль / л), говорит Джеральд Хладик, доктор медицинских наук, начальник отдела нефрологии и гипертонии в Медицинской школе Университета Северной Каролины в Чапел-Хилл, сообщает LIVESTRONG.com.
Большинству людей следует поддерживать этот уровень, получая рекомендуемое суточное потребление калия в своем рационе. Национальный институт здравоохранения предлагает мужчинам в возрасте 19 лет и старше принимать как минимум 3400 мг в день, в то время как женщины в возрасте 19 лет и старше получают по меньшей мере 2600 мг в день. Хорошие источники калия включают картофель, молоко, бобовые, йогурт и, конечно же, бананы.
Когда происходит гипокалиемия, это обычно не из-за проблем с тем, что вы едите. Вместо этого это может быть связано с тем, что вы теряете минерал из-за мочи, пота или стула, сообщает Национальная организация по редким заболеваниям. И это может произойти в результате приема мочегонных препаратов, чрезмерного употребления слабительных, хронической диареи или рвоты, недостатка магния, расстройств пищевого поведения, таких как булимия, хроническое заболевание почек и некоторые генетические расстройства.
Некоторые психиатрические препараты также могут привести к гипокалиемии, согласно NCBI. Согласно данным Национального института здравоохранения, люди с воспалительными заболеваниями кишечника, такими как болезнь Крона или язвенный колит, также могут быть подвержены низким уровням калия.
Симптомы Гипокалиемии
Согласно руководству Merck, многие случаи гипокалиемии, даже серьезные, не имеют симптомов. Когда они случаются, симптомы гипокалиемии могут быть расплывчатыми, включая чувство усталости и слабости, мышечные судороги и запор, согласно клинике Майо.
Более серьезным признаком гипокалиемии является нарушение сердечного ритма. По данным клиники Майо, большинство случаев низкого содержания калия выявляется случайно, когда вам делают анализ крови на что-то еще.
Как лечится гипокалиемия
Согласно статье за сентябрь 2015 года, опубликованной в журнале American Family Physician, наиболее важной целью лечения гипокалиемии является предотвращение нарушений сердечного ритма, которые могут быть опасными для жизни. Если дефицит является серьезным, уровень калия должен быть быстро повышен, что должно быть сделано под наблюдением врача.
«Если вы действительно испытываете недостаток, его необходимо тщательно контролировать», - говорит доктор ДеВита. Частично причина заключается в том, чтобы избежать перегрузки калием или гиперкалиемии, которые могут иметь столь же опасные последствия.
Затем необходимо устранить основные причины. Это может означать прекращение приема диуретика, который отвечает за вымывание слишком большого количества калия, или лечение состояния, которое приводит к хронической диарее и / или рвоте. Легкие случаи гипокалиемии можно лечить путем увеличения содержания калия в пище, согласно отчету Американского семейного врача , в котором отмечается, что дополнительный хлорид калия может быть полезным.
