Люди иногда пробуют кандидозную диету в надежде ограничить симптомы дрожжевой инфекции или кандидоза. Хотя не было доказано, что диетические изменения уменьшают количество дрожжей, некоторые из них могут чувствовать себя лучше после внесения этих изменений, согласно медицинскому центру Университета Мэриленда. То, как долго вы будете придерживаться диеты Candida, будет зависеть от того, какую версию вы пробуете, и от того, как вы себя чувствуете, пока находитесь на ней. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем следовать этой диете, чтобы убедиться, что она безопасна для вас.
Версия диеты
В некоторых версиях диеты Candida вы исключаете алкоголь, дрожжи, простые сахара и многие обработанные продукты, ограничивая количество молочных продуктов. Другие версии являются более строгими и исключают все фрукты, некоторые или все зерна, ферментированные продукты, уксус, арахис, фисташки и грибы. Некоторые диеты Candida начинаются с очищения, которое позволяет только овощам и пищевым добавкам, режиму с низким содержанием калорий и питательных веществ, чтобы быть здоровым, чтобы следовать в долгосрочной перспективе.
Эффект диеты
Научно-исследовательский центр функциональной медицины рекомендует оценивать действие диеты кандида через две-четыре недели, после чего вы можете захотеть внести изменения. Если кажется, что ваши симптомы уменьшаются и вы чувствуете себя лучше, вы можете продолжать придерживаться диеты рекомендуемой продолжительности, но если нет, вы можете вернуться к здоровой сбалансированной диете.
Предлагаемая длина
Сторонники диеты кандида рекомендуют придерживаться ее не менее трех-девяти месяцев для достижения оптимального эффекта. По истечении этого времени вы можете постепенно расширять свой рацион, добавляя в него другие питательные продукты. Некоторые изменения, такие как ограничение сладостей, очищенных зерен и обработанных пищевых продуктов, рекомендуются даже после улучшения вашего состояния.
Другие потенциальные соображения
Ваш врач может назначить лекарства, которые с большей вероятностью будут лечить дрожжевую инфекцию. Не следуйте этой диете вместо медицинского лечения, рекомендованного вашим врачом, но вы можете следовать ей в сочетании с этим лечением.
Некоторые версии этой диеты очень строгие, исключая целые группы продуктов, поэтому вам может потребоваться принимать добавки, чтобы получать достаточное количество необходимых витаминов и минералов.
