Регулярная йога сжимает области тела, но лицевая йога оказывает противоположное влияние на ваши губы. Тренируя кольцо мышц вокруг рта с помощью специальных упражнений, вы можете определить и увеличить губы. Вы не должны подписываться на членство в спортзале, чтобы работать эти мышцы; заниматься йогой на губах в машине, за столом или сидя на диване. Откажитесь от коллагеновых инъекций и продуктов для губ и выберете естественную лицевую йогу.
Шаг 1
Выпейте стакан воды и увлажните губы бальзамом для губ, прежде чем начинать лицевые упражнения. Увлажнение и увлажнение вашей кожи губ важно для придания им полноты с помощью йоги.
Шаг 2
Всосать глоток воздуха. Ваши щеки должны быть наполовину полными и опухшими. Переместите воздух во рту от одной щеки к другой. Это действие уменьшает крошечные линии, называемые линиями марионеток, вокруг вашего рта. Сделайте это пять раз.
Шаг 3
Дуйте поцелуям себе в зеркало от 30 секунд до одной минуты. Сжимающее действие губ сделает их слегка опухшими.
Шаг 4
Соси по бокам рта, чтобы сделать лицо рыбы. Работайте губами вверх и вниз. Держите свои губы в течение пяти секунд за один раз. Сделайте это от 10 до 20 раз.
Шаг 5
Откройте рот как можно шире и держите его в течение 10 секунд. Расслабьте губы и повторите три-пять раз.
Шаг 6
Плотно закрой губы, прижми их внутрь. Сделайте хлопающий рот, затем расслабьте губы. Повторите столько раз, сколько хотите.
Вещи, которые вам понадобятся
-
Стакан воды
Увлажняющий бальзам для губ
Чаевые
Обратите внимание на вашу активность губ. Вы должны ограничить поджимание губ или подтяжку губ. Это заставит губы казаться тонкими.
