Разогрев остатков пищи - это быстрый и простой способ насладиться едой, не начиная с нуля. Вы можете даже микроволновый суп для здоровой еды в течение нескольких минут. Хотя есть много способов разогреть остатки пищи, лучший способ разогреть суп на работе или в школе - это поставить его в микроволновую печь.
Тем не менее, некоторые люди беспокоятся о безопасности разогрева пищи в микроволновке. Вот как безопасно и эффективно готовить суп в микроволновой печи: все, что вам нужно, - это микроволновая печь и мощная микроволновая печь.
Способы разогреть суп
Хотя разогрев пищи в микроволновке является обычным способом, существуют и другие способы разогреть остатки пищи. Это включает в себя разогрев пищи в духовке, на плите, в мультиварке и в тостере. Другие способы разогрева супа требуют больше времени и усилий. Например, для разогрева супа на плите нужна кастрюля. Вы также должны подождать, пока суп не закипит.
Разогрев пищи в микроволновой печи - это самый быстрый способ разогреть суп. Для приготовления супа в микроволновке вы можете оставить суп в контейнере для хранения или перенести в новую миску. Управление по контролю за продуктами и лекарствами рекомендует убедиться, что контейнер или миска безопасны для использования в микроволновой печи, прежде чем продолжить. Просто подождите несколько минут, пока суп не будет готов.
Лучший способ разогреть суп на работе или в пути - это, скорее всего, использование микроволновой печи, так как это самый быстрый метод и требует наименьшего количества оборудования. Если вы приносите суп на работу или в школу, его легко разогреть в микроволновке, что часто является единственным способом приготовления пищи в большинстве офисов.
Подогрев еды в микроволновке
Несмотря на то что это самый быстрый метод разогрева остатков пищи, разогрев пищи в микроволновой печи является спорным. Это связано с излучением, которое производят микроволны, и их потенциальным воздействием на питательные вещества в пище.
Разогретая пища должна нагреваться до температуры, достаточной для уничтожения бактерий. По данным клиники Майо, идеальная температура для приготовления супа и других остатков составляет около 165 градусов по Фаренгейту. Они советуют не использовать медленные плиты для разогрева пищи, так как они могут не достигать достаточно высокой температуры.
Одна из критических характеристик использования микроволновой печи заключается в том, что она снижает содержание питательных веществ. Но, по данным Harvard Health Publishing, разогрев пищи в микроволновой печи сохраняет больше витаминов и минералов, чем практически любой другой способ приготовления. Кроме того, они безопасны в использовании.
Почти в каждом офисе и школе есть микроволновая печь, поэтому разогрев пищи в микроволновой печи часто считается лучшим способом разогреть суп на работе.
Как приготовить микроволновый суп
Вы, вероятно, знаете, как работать с микроволновой печью, поэтому вам будет легко научиться безопасно и эффективно готовить суп в микроволновой печи. Следуйте этим рекомендациям LIVESTRONG.com, чтобы нагреть консервированный или домашний суп в микроволновой печи:
- Переложить суп в микроволновую печь.
- Поместите суп в микроволновую печь.
- Чтобы предотвратить разбрызгивание и способствовать равномерному нагреванию, накройте суп полиэтиленовой пленкой или защитной крышкой от микроволн.
- При разогреве супа из банки следуйте инструкциям на упаковке.
- При разогреве домашнего супа разогрейте примерно одну минуту. Время будет варьироваться в зависимости от того, сколько супа вы разогреваете. Перемешивайте каждые 30 секунд.
- После тщательного нагревания до 165 ° F безопасно извлеките суп из микроволновой печи и отложите его до тех пор, пока он не станет достаточно прохладным для наслаждения.
Независимо от того, готовите ли вы микроволновый суп или разогреваете его на плите, здоровые рецепты супа могут стать частью сбалансированной диеты. Наличие супа в вашем холодильнике или шкафу также побудит вас есть больше супа с овощами, клетчаткой, витаминами и минералами.
