Статины являются одним из наиболее распространенных и эффективных лекарств, используемых для снижения уровня холестерина. На самом деле, миллионы американцев принимают их каждый день. У большинства нет проблем, но некоторые люди сообщают о мышечной боли и слабости во время приема препарата. Эти симптомы могут быть признаком миопатии и повреждения мышц. Поговорите с врачом, как только заметите какие-либо необычные симптомы.
Смена лекарств
Переход на другое лекарство, снижающее уровень холестерина, является первым шагом к восстановлению любого повреждения, вызванного статинами, особенно если вы принимаете препарат менее года. Повреждение мышц, как правило, является наиболее серьезным при максимальной дозировке в течение первого года его использования. Хотя статины являются одним из наиболее эффективных препаратов, используемых для лечения высокого уровня холестерина в крови, смолы, связывающие желчные кислоты, и ингибиторы всасывания холестерина также полезны. Ваш врач может помочь определить, какое лекарство лучше всего соответствует вашим потребностям.
Оценка ущерба
Прежде чем пытаться устранить любое повреждение мышц, вызванное статинами, поговорите с врачом о физикальном осмотре. Он может оценить тонус и силу ваших мышц, а также любую атрофию, которая имела место. Во время обследования вы можете обнаружить, что симптомы, которые вы испытываете, на самом деле не являются результатом повреждения мышц, но вместо этого, проблемы с вашими сухожилиями или суставами, которые иногда могут имитировать вызванную статинами миопатию.
Составление плана
После оценки ущерба вы и ваш врач можете составить план, который поможет улучшить прочность ваших ног. Известно, что длительные или длительные физические нагрузки вызывают миопатию, особенно если вы все еще принимаете препарат, вызывающий повреждение, поэтому вам следует проявлять особую осторожность при запуске программы упражнений. Если вы сделаете слишком много слишком рано, это может ухудшить ваше состояние. Врач или физиотерапевт является ключом к предотвращению этого осложнения.
Улучшение Силы
Как только ваш врач даст вам добро, вы можете начать программу упражнений. С реабилитацией силовые тренировки часто играют важную роль в восстановлении силы мышц, поврежденных лекарствами. Сохранение веса и повторений на относительно низком уровне - это хорошее место для начала. Когда ваша сила улучшится, постепенно увеличивайте вес и количество повторений. В то же время ваш врач или физиотерапевт, вероятно, будут поощрять сердечно-сосудистую деятельность. Ходьба, пожалуй, самая доступная, поэтому не удивляйтесь, если окажетесь на беговой дорожке. Для начала, вы можете идти только 10 минут подряд. Но, как и силовые тренировки, вы будете увеличивать время до 30 минут на каждый сеанс.
Уменьшение боли
Прием коэнзима Q10 может помочь - по крайней мере, когда речь идет о боли, связанной с мышечной болью, вызванной статинами. Исследование, опубликованное в «Журнале Американского колледжа кардиологов», показало, что пациенты, принимающие CoQ10, как его часто называют, сообщают о меньшем числе случаев боли при физической нагрузке при приеме этой добавки по сравнению с другими питательными веществами, такими как витамин Е. Хотя исследование было небольшим и необходимы дальнейшие исследования, в том числе добавление в ваш рацион питания может облегчить боль, облегчая тренировки и повышая силу.
