Вы можете думать о недоедании как о недостатке пищи, но недоедание также может возникнуть, если вы не едите правильные продукты, богатые питательными веществами. Недоедание может быть распространено у взрослых, особенно у пожилых людей. Проблемы со здоровьем, медикаменты, инвалидность, низкий доход и депрессия являются частыми причинами недоедания у пожилых людей.
Возникновение и диагностика
Технически, кто-то может страдать от недоедания всего за один день, когда он не получает необходимые ему питательные вещества; однако истинное недоедание, как правило, не диагностируется, и последствия не замечаются, если ситуация не продолжается в течение нескольких недель. Академия питания и диетологии и Американское общество парентерального и энтерального питания разработали определенные характеристики, которые пациенты должны продемонстрировать для установления правильного диагноза недоедания. Они касаются таких областей, как оценка потребления энергии, потеря веса, физические признаки недоедания и потеря телесного жира и мышечной массы.
Побочные эффекты недоедания
Одним из наиболее распространенных и заметных побочных эффектов недоедания является непреднамеренная потеря веса. Когда ваше тело не получает необходимые питательные вещества, оно не может поддерживать ваш здоровый вес. Мышечная слабость, исключительная усталость, ослабленная иммунная система, депрессия и анемия также могут быть вторичными по отношению к недоеданию.
Лечение Недоедания
Недоедание можно лечить; тип лечения зависит от причины недоедания. Пищевые добавки могут быть полезны в определенных ситуациях, но также важно поощрять адекватное потребление пищи. Часто для взрослых, страдающих от недоедания, легче есть в социальных ситуациях, чем есть в одиночку, потому что у них есть постоянное поощрение и напоминания о потреблении здоровой пищи. В случаях серьезного недоедания обратитесь к медицинскому работнику, чтобы проконтролировать лечение.
Факторы риска недоедания
Хотя любой человек может страдать от недоедания, наиболее подвержены риску пожилые люди и люди с хроническими заболеваниями, которые могут повлиять на их питание. Такие заболевания, как кишечные расстройства, которые изменяют усвоение питательных веществ, и болезнь Альцгеймера, которые могут влиять на способность человека самостоятельно готовить и принимать пищу, также могут отрицательно влиять на питание.
