Как использовать мультиварку с диетой из капустного супа

Диета Капустного супа утверждает, что поможет вам ускорить процесс похудения. Он состоит из недели, в течение которой вы едите суп из капусты вместе с другими предлагаемыми продуктами каждый день недели. Наряду с супом из капусты вы можете есть фрукты в первый день, овощи во второй, фрукты и овощи в третий, бананы с обезжиренным молоком в четвертый, говядину или курицу с помидорами в пятый, говядину и овощи в шестой и коричневый рис и овощи в седьмой день, согласно вебсайту Диеты Супа Капусты. Вы не должны сидеть на диете более семи дней, после чего вы переходите на долгосрочную диету по вашему выбору. Капустный суп, рекомендуемый для этой диеты, легко приготовить с помощью мультиварки.

Диета супа из капусты включает в себя суп из капусты и другие указанные продукты каждый день в течение недели. Кредит: минадежда / iStock / Getty Images

Шаг 1

Срежьте перцы ножом и вычистите семена ложкой. Откажитесь от этих предметов.

Шаг 2

Порежьте все овощи на маленькие кусочки ножом.

Шаг 3

Положите все ингредиенты в вашу мультиварку.

Шаг 4

Залейте овощи овощами, пока они не будут покрыты.

Шаг 5

Добавьте 1 ч. Л. соль, 1/2 ч. л. перец и 1/2 до 1 ч. л. каждая из других специй, которые вам нравятся. Некоторые варианты включают петрушку, орегано, базилик и чесночный порошок. Если вы хотите, чтобы ваш суп имел пряный вкус, добавьте кайенский перец или карри.

Шаг 6

Готовьте в мультиварке на высоком уровне от 4 до 5 часов или на низком уровне от 8 до 9 часов.

Вещи, которые вам понадобятся

• 2 зеленых перца

  6 больших зеленых луковиц

  3 морковки

  1 банка нарезанных кубиками помидоров

  1 контейнер для грибов

  1/2 кочана капусты

  1 пакет сельдерея

  1 пакет лукового супа

  Нож

  Ложка

Чаевые

Принимайте поливитамины во время этой диеты, чтобы получить необходимые питательные вещества.

Предупреждение

Эту диету можно считать постом. Информационная сеть по контролю веса предупреждает, что если вы потребляете менее 800 калорий в день, у вас могут возникнуть несоответствия сердцебиения и не получить достаточного количества питательных веществ или калорий для питания вашего тела. Кроме того, голодание обычно приводит к восстановлению веса, а не к его снижению. Проконсультируйтесь с врачом перед началом новой диеты.