Кислотный рефлюкс возникает, когда пища и кислота из желудка поступают в пищевод. Обычно круглая мышца сфинктера на дне пищевода открывается, чтобы пропустить пищу в желудок, и закрывается, чтобы предотвратить попадание пищи и пищеварительных кислот в пищевод. При кислотном рефлюксе этот нижний пищеводный сфинктер (LES) работает со сбоями и допускает противоток. Кислотный рефлюкс поражает детей и взрослых. Различные вмешательства могут улучшить кислотный рефлюкс, включая изменения в диете, изменения образа жизни и антациды. Один естественный подход включает терапевтическое использование воды.
Лечение острых симптомов
При острых симптомах можно выпить несколько глотков воды, чтобы вымыть кислоты из пищевода обратно в желудок. Не пейте слишком много воды; это добавляет дополнительный объем к содержимому желудка и может вызвать дальнейший рефлюкс. Вы также можете принять несколько безрецептурных антацидных таблеток для нейтрализации кислот.
Проблема с хроническим рефлюксом
Врачи назначают антациды людям с хроническим кислотным рефлюксом. Медицинские работники обычно не игнорируют симптомы кислотного рефлюкса. Во-первых, симптомы могут вызывать значительный дискомфорт. Кроме того, длительное воздействие на пищевод кислотами желудка может способствовать ухудшению слизистой оболочки пищевода, состояние, которое называется пищевод Барретта. По данным клиники Майо, люди с по крайней мере 3 сантиметрами слизистой оболочки пищевода Барретта имеют до 125-кратного риска развития рака пищевода.
Проблемы с антацидами
К сожалению, обычное использование антацидов также создает проблемы. Кислоты необходимы для переваривания пищи. Ежедневное употребление антацидов может снизить усвоение пищи из пищи. Кроме того, желудочные кислоты разрушают вредные бактерии в желудочно-кишечном тракте, поэтому неразборчивая нейтрализация кислот может непреднамеренно увеличить вашу уязвимость к опасным микроорганизмам и может напрячь иммунную систему. Оптимальное пищеварение и функционирование иммунной системы достигается не благодаря антацидам, а благодаря поддержанию здорового баланса кислот и оснований.
Вода на помощь
Вместо антацидов можно использовать воду для нейтрализации желудочных кислот и поддержания баланса между кислотностью и щелочностью. Шкала рН измеряет кислотность и щелочность вещества. Шкала колеблется от 0 до 14, средняя точка 7, 0 представляет нейтральную точку. РН выше 7 является щелочным, а менее 7 - кислым. Каждое значение точки выше или ниже 7 в 10 раз больше щелочного или кислотного. Вода, как правило, нейтральна, поэтому ее можно проглотить, чтобы разбавить кислотное содержимое желудка. Не пейте много воды одновременно с едой; это может просто пропустить еду мимо вашего неисправного LES. Вместо этого пейте небольшое количество воды несколько раз в течение дня. Старайтесь пить достаточно воды каждый день, чтобы ваша моча имела легкий оттенок желтого. По данным клиники Майо, Институт медицины предполагает, что мужчины потребляют около 13 чашек общего напитка в день, а женщины - около 9 чашек.
Бутылочный против крана
Некоторая вода может более эффективно нейтрализовать кислоты. Согласно данным Центрального здравоохранения, большинство бутилированных вод на самом деле имеют тенденцию быть слегка кислыми. Обзор рейтингов pH различных марок бутилированной воды при pH Connection показывает, что многие бутилированные воды являются значительно кислыми. Например, вода Propel Fitness Water, обработанная натуральной минеральной водой, имеет pH 3, 37. С другой стороны, некоторая бутилированная вода оказывается более щелочной, со значениями pH в диапазоне от чуть выше 7 до 11. Щелочная вода снижает кислотность вашего желудка. РН вашей местной водопроводной воды будет варьироваться в зависимости от региона, хотя многие очистные сооружения, как правило, используют в процессе очистки основания, которые делают воду несколько щелочной.
