Когда вы страдаете от респираторного заболевания, плавание - это, вероятно, последнее, что вы хотите делать, но, когда вы начинаете чувствовать себя лучше, застой может появиться в вашей груди, и вы можете подумать о возобновлении тренировок. Плавание, когда у вас застой в груди, неразумно, потому что это может распространить инфекцию на других или ухудшить вашу болезнь. Однако если застой в вашей груди вызван чем-то иным, чем простудой или инфекцией, вы все равно сможете плавать.
Распространение инфекции
Хотя бассейны, как правило, наполнены хлорированной водой, они все же могут быть источником самых разнообразных микробов. Если вы плаваете во время болезни, вы можете распространить инфекцию среди других пловцов. Вы даже можете подхватить вторичную инфекцию, которая сделает вас больнее. Когда ваша иммунная система борется с одной болезнью, вам будет еще хуже, если она справится со второй.
Водные химикаты и заторы
Пловцы вдыхают небольшое количество хлора и подобных химикатов, когда дышат во время тренировки в бассейне. Хотя количество этих химических веществ в бассейнах, как правило, безопасно для здоровых людей, они могут раздражать ваши носовые ходы и бронхи, что ухудшает застой в груди. Если у вас аллергия на химикаты для бассейна, симптомы могут быть еще более выраженными.
Делая болезнь хуже
Когда вы плаваете или выполняете какие-либо сердечно-сосудистые упражнения, ваше сердце и частота дыхания увеличиваются. Эти изменения могут заставить вас задыхаться, если вы уже перегружены. Кроме того, любая дополнительная энергия, которую вы тратите на тренировки, - это энергия, которую ваше тело может использовать для борьбы с инфекцией. Следовательно, помимо потенциального раздражения пазух и груди, вы также забираете ценную энергию из своей иммунной системы, если плаваете, когда перегружены.
