Гинкго билоба является одним из самых распространенных растительных добавок в Соединенных Штатах. Доступный в капсулах, порошках, настойках, экстрактах или даже чаях, есть много способов потреблять траву. Хотя считается, что использование гинкго билоба снимает целый ряд проблем со здоровьем, но прием больших доз травы может оказаться небезопасным и привести к развитию побочных эффектов.
Предлагаемые преимущества гинкго
Считается, что добавка гинкго билоба оказывает ряд полезных эффектов на ваш организм. Медицинский центр Университета Мэриленда указывает, что соединения в гинкго могут помочь улучшить кровоток у пациентов, страдающих перемежающейся хромотой, защитить сетчатки от возрастной дегенерации желтого пятна и помочь в лечении глаукомы. Кроме того, гинкго билоба может помочь улучшить ваши когнитивные навыки и память, хотя для подтверждения его роли в когнитивном функционировании необходимы дальнейшие исследования.
осложнения
Несмотря на его потенциальные преимущества, прием добавок гинкго билоба, особенно больших доз, может вызвать осложнения у некоторых людей. Беременные женщины не должны употреблять добавки гинкго, приводящие к родам, так как они могут увеличить кровотечение во время родов, объясняет MedlinePlus. Женщины, которые кормят грудью, должны также воздерживаться от приема добавки, так как соединения в гинкго могут оказаться небезопасными для младенца. Если вы страдаете от кровотечений, судорог или диабета, вам не следует употреблять гинкго билоба.
Наркотиков взаимодействий
Принимая большую дозу гинкго билоба может также вызвать опасные побочные эффекты, если вы принимаете лекарства по рецепту. По данным Медицинского центра Университета Мэриленда, соединения в гинкго могут снижать эффективность противосудорожных препаратов и повышать эффективность разжижающих кровь препаратов, антидепрессантов и препаратов от высокого кровяного давления. Это может также взаимодействовать с диабетом или мочегонными препаратами. В результате сочетание гинкго билоба с лекарственными средствами может привести к серьезным побочным эффектам, особенно если вы принимаете большую дозу травы. Никогда не принимайте гинкго, предварительно не поговорив со своим врачом, и не сообщайте о каких-либо добавках, прежде чем начать принимать лекарства по рецепту.
Рекомендуемые потребления
Даже если вы не страдаете от заболеваний, вызванных гинкго, и не принимаете лекарства, которые взаимодействуют с гинкго билоба, вы не должны употреблять большие дозы травы без разрешения вашего врача. Медицинский центр Университета Мэриленда рекомендует дозу гинкго от 120 до 240 мг для лечения перемежающейся хромоты, а также дозу 120 мг для улучшения функции памяти у здоровых людей. Тем не менее, вы всегда должны проконсультироваться с врачом, чтобы определить дозировку травы, соответствующую вашим потребностям, чтобы предотвратить побочные эффекты чрезмерного употребления гинкго.
