Ваши новые таблетки для похудения обещали увеличить вашу энергию, чтобы вы могли сжигать жир, так почему вы зеваете? Ответ - кофеин. Некоторые таблетки для похудения, такие как орлистат, помогают вам сбросить вес, подавляя всасывание жира, но большинство из них действуют через стимулирующий механизм. Его можно рекламировать как «термогенные» или «прекурсоры энергии», но на самом деле это просто кофеин. Сначала вы можете чувствовать, что можете пробежать марафон, но будьте уверены, вскоре произойдет сбой.
Кофеин
Большинство таблеток для похудения содержат кофеин, и это не удивительно, почему. Быстрый прилив энергии, который вы получаете после приема таблетки, может побудить вас заняться спортом, что поможет вам похудеть. Согласно Национальным институтам здравоохранения, кофеин может также снизить ваш аппетит, и он обладает мочегонным действием, которое помогает вашему организму выводить оставшуюся воду. Эти три эффекта могут комбинироваться, чтобы немного подтолкнуть весы вниз, заставляя вас думать, что таблетки работают, поэтому вы покупаете больше. Но вопреки тому, что вы думаете, кофеин вызывает сонливость.
Стимуляция
Когда вы принимаете таблетки для похудения, желатиновая капсула быстро растворяется при попадании в желудок. Кофеин попадает в ваш кровоток и направляется прямо в мозг, где он связывается с аденозиновыми рецепторами, в результате чего свободный аденозин циркулирует без движения. Это вызывает панику надпочечников, вызывая реакцию «сражайся или беги» в своем теле. Ваше сердцебиение и кровяное давление увеличиваются, когда кровь устремляется к вашим конечностям, чтобы подготовиться к быстрым мышечным сокращениям, и ваше тело находится в состоянии повышенной готовности. Это стимулирующий эффект таблеток для похудения, но он не длится очень долго.
авария
Как только запас кофеина заканчивается - что зависит от дозы и других ингредиентов - ваше тело успокаивается. Вы более устали в этот момент, чем были до того, как приняли таблетку для похудения, потому что ответ «сражайся или беги» использовал огромное количество ресурсов, и теперь ты истощен. Вы также можете страдать от головной боли, поскольку ваши кровеносные сосуды расширяются, чтобы позволить вашему кровяному давлению вернуться к нормальному уровню, и ваш уровень сахара в крови упадет, потому что вы использовали большинство доступных источников энергии в своем состоянии с кофеином. Многие люди обращаются к другому источнику кофеина в качестве пикапа на этом этапе, или это может быть время для вашей следующей дозы таблетки для похудения. Употребление большего количества кофеина позволяет возобновить цикл ближе ко сну, что может отсрочить наступление сна. Затем вы просыпаетесь уставшим утром и начинаете весь процесс заново. Со временем весь ваш цикл сна может быть нарушен, вызывая постоянную усталость.
безопасности
Таблетки для похудения, содержащие кофеин, обычно содержат столько же, сколько чашка кофе, но определить точное количество может быть непросто. Производители не обязаны указывать общее содержание кофеина на этикетке, а количество рядом со словом «кофеин» - это только количество кофеина, которое было добавлено отдельно. Другие ингредиенты могут также содержать кофеин, такие как зеленый чай, орех кола, гуарана, ма хуан и другие. Люди, которые чувствительны к кофеину, беременны, кормят грудью, принимают лекарства или имеют проблемы со здоровьем, не должны принимать таблетки, содержащие кофеин, без консультации с врачом.
