Многие будущие мамы с нетерпением ждут своей беременности, но одна вещь, которую большинство беременных женщин не приветствует, это мышечная боль, которая сопровождается растущим животом. Боли в спине распространены, как и боли в области связок вокруг живота. Поскольку многие лекарства небезопасны для беременных женщин, некоторые будущие мамы обращаются к альтернативным методам обезболивания, таким как грелки.
Температура тела
Беременным женщинам рекомендуется избегать всего, что повышает температуру тела. Температура тела выше 101 градуса по Фаренгейту может представлять опасность для развивающегося плода, вызывая врожденные дефекты. Ситуации, которые могут повысить температуру тела, включают использование гидромассажных ванн, саун, горячих ванн и электрических одеял. Теплые ванны хороши, но следите за симптомами повышенной температуры тела, такими как приливы или потливость.
Бутылки с горячей водой
Грелки недостаточно велики, чтобы поднять температуру тела беременной женщины, поэтому они безопасны в использовании. Грелки также иногда рекомендуются для точечного лечения боли у беременных женщин по той же причине, хотя грелки предпочтительнее, потому что они не связаны с использованием электричества.
Пользы
Грелки используются не только для лечения мышечной боли. Многие беременные женщины имеют плохое кровообращение в ногах, и с помощью бутылок с горячей водой можно согревать ноги или все тело ночью, чтобы помочь во сне, или если будущая мать отдыхает в постели. На самом деле, электрические одеяла опасны для использования во время беременности, потому что они излучают низкие уровни электромагнитных полей, которые могут вызвать врожденные дефекты. Если вы привыкли к нагретой кровати, замените электрическое одеяло бутылкой с горячей водой. Бутылки с горячей водой также могут быть размещены на задней части шеи в качестве расслабляющего средства, особенно в периоды стресса или для облегчения головной боли.
Соображения
Всегда оборачивайте бутылку с горячей водой в полотенце, прежде чем ставить его прямо на кожу. Если вода слишком горячая, это может быть неудобно для кожи, особенно потому, что кожа беременной женщины иногда более чувствительна, чем обычно. Кроме того, никогда не заполняйте грелку кипящей водой.
