Гастроэнтерит характеризуется диареей, потерей аппетита, тошнотой, рвотой и спазмами желудка из-за воспаления слизистой оболочки желудка и кишечника. Центры по контролю и профилактике заболеваний утверждают, что норовирус является наиболее распространенной причиной острого гастроэнтерита в Соединенных Штатах, заражая от 19 до 21 миллиона человек в год. Норовирус может привести к дегидратации и электролитному дисбалансу, особенно у детей, пожилых людей и людей с ослабленной иммунной системой. Сбалансированная диета с большим количеством жидкости поможет вам восстановить силы и восстановить электролиты.
Симптомы и продолжительность
Норовирус очень заразен и распространяется при контакте с инфицированным человеком или при употреблении в пищу продуктов, зараженных вирусом. Помимо проблем с желудком, вы можете испытывать жар, головную боль и боли в теле. Симптомы обычно длятся от одного до трех дней. Там нет никакого лечения, кроме как отдохнуть и пить много жидкости, чтобы избежать обезвоживания. Симптомы обезвоживания включают сухость во рту, головокружение и нечастое мочеиспускание. Как только вы сможете переносить прием пищи, облегчите прием пищи и ешьте небольшими частыми приемами пищи в течение дня, чтобы сократить продолжительность диареи.
Получить много жидкости
Симптомы норовируса приводят к потере большого количества жидкости и электролитов. Электролиты - это минералы в организме, необходимые для поддержания химического состава крови, мышечной активности и других функций. Как только вы сможете держать жидкости вниз, немедленно начните регидрировать. Продолжайте кормить ребенка грудью или кормить ребенка молочной смесью. Дайте малышам и детям напитки с правильным сочетанием солей и сахаров, чтобы предотвратить обезвоживание и заменить электролиты. Ваш педиатр или врач могут порекомендовать растворы для регидратации, такие как Pedialyte, Naturalyte, Infalyte и Ceralyte. Merck Manuals рекомендует избегать газированных напитков, чаев, спортивных напитков, напитков с кофеином и фруктовых соков.
Диета BRAT
Национальный информационный информационный центр по болезням пищеварительного тракта рекомендует снова принимать пищу после норовируса, потребляя мягкую, легко усваиваемую пищу Вы можете следовать диете BRAT, которая обозначает бананы, рис, яблочное пюре и тосты. Эти продукты с низким содержанием клетчатки делают ваш стул более упругим, способствуя выздоровлению от диареи. Вы также можете добавить крекеры, вареный картофель и прозрачные супы. Медицинский центр Beth Israel Deaconess рекомендует употреблять пищу, чтобы нормализовать уровень электролитов и поддерживать достаточное питание. Выбирайте постное мясо, такое как вареная курица, цельные зерна, такие как ячмень и коричневый рис, и овощи.
Продукты, которых следует избегать
В руководстве Merck говорится, что нет необходимости ограничивать свою диету мягкими продуктами, такими как желатин, хлопья и тосты. После переноса норовируса придерживайтесь обычной диеты, но пропустите продукты с небольшой пищевой ценностью или продукты, которые могут еще больше расстроить желудок. Избегайте кофеина, жирной пищи, острой и сладкой пищи. Вы можете быть неспособны переносить молоко в течение нескольких дней после диареи. Если это так, держитесь подальше от него и других молочных продуктов, таких как сыр и йогурт.
