Казалось бы, короткий ответ на этот вопрос - нет. Есть два способа взглянуть на этот отрицательный ответ: во-первых, плавание не играет никакой роли в программе реабилитации для людей с повреждениями вращающейся манжеты, и, во-вторых, пловцы рискуют получить травмы вращающей манжеты, потому что плечи играют такую важную роль в плавании инсульты.
Манжета ротатора
По данным кафедры спортивной медицины Университета Висконсина, структура плечевого гнезда менее стабильна, чем конструкция шаровидных суставов бедер. Ваши движения плеча в значительной степени контролируются четырьмя мышцами вращающей манжеты. Это: subscapularis, supraspinatus, infraspinatus и малые деревья. Повторные движения плеча, особенно в спорте, могут вызвать травму и стресс для этих мышц. Возраст также ослабляет вращающуюся манжету, и слезы могут возникать просто из-за дегенерации. Поврежденная ротаторная манжета часто нуждается в операции. Рекомендации по реабилитации при ремонте ротаторной манжеты четко исключают плавание даже через 14 недель после операции.
Плечо пловца
Плечо пловца описывает травму от чрезмерного использования плеча пловцами. Это также известно как синдром посадки. Разрыв ротаторной манжеты является одной из возможных причин этого синдрома. Перетренированность и плохая техника плавания являются двумя потенциальными причинами. По словам эксперта по спортивной медицине Джессики Ситон, пловцы чаще испытывают болезненные симптомы на спине и вольном стиле. США по плаванию рекомендует пловцам выполнять профилактические упражнения для защиты вращающей манжеты.
