Летние месяцы - это время для купания, активного отдыха, дней на пляже и солнечных ожогов. Если вы забыли тщательно нанести солнцезащитный крем перед выходом на улицу в условиях полного пребывания на солнце, у вас может возникнуть болезненный, красный, зудящий ожог. К счастью, существует ряд эффективных домашних средств для снятия неудобных солнечных ожогов. Например, масло с витамином Е можно использовать для лечения пораженного участка и лечения кожи.
Как пользоваться
Масло с витамином Е обычно продается в форме гелевых капсул, а капсула защищает масло внутри. Приколите капсулу с маслом витамина Е, откройте ее булавкой и отожмите масло на пораженный участок кожи. Аккуратно нанесите масло на кожу, тщательно покрыв всю область. Вы также можете съесть масло витамина Е, чтобы помочь вылечить ваше тело изнутри, так как при попадании в организм оно уменьшит воспаление и повреждение кожи. Рекомендуемая дозировка составляет пять капсул в день в течение одного-двух дней; проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки.
Почему это работает
Причина, по которой солнечные ожоги наносят вред вашей коже, заключается в том, что воздействие ультрафиолетовых лучей приводит к образованию свободных радикалов в вашем теле. Свободные радикалы - это нестабильные молекулы, которые крадут электроны у ваших более здоровых молекул, чтобы стабилизировать себя. Как объясняет MotherNature.com, антиоксиданты, такие как витамины С и Е, обеспечивают электроны свободным радикалам, спасая здоровые молекулы от истощения. Полезно принимать внутрь антиоксиданты, но для защиты кожи более эффективно применение при местном применении.
Другие средства правовой защиты
Масло с витамином Е - не единственное домашнее средство, которое помогает избавиться от болезненного загара. Две чашки яблочного уксуса, добавленные в теплую ванну, успокоят большие участки загорелой кожи, помогая сбалансировать фактор pH кожи. 1/4 чашки пищевой соды также можно добавить в ванну, если у вас нет яблочного уксуса. Йогурт является еще одним актуальным целителем кожи. Сделайте компресс с использованием йогурта и сырной салфетки и нанесите его на пораженный участок. Алоэ вера - еще одно успокаивающее средство для кожи; По словам Botanical.com, небольшое количество масла лаванды снимает ожоги и способствует заживлению.
Защищать себя
Одного сильного солнечного ожога обычно бывает достаточно, чтобы хорошо ухаживать за своей кожей в следующий раз, когда вы планируете день на свежем воздухе. Всегда используйте солнцезащитный крем с высоким рейтингом SPF, который обеспечивает полную защиту спектра от лучей UVA и UVB. Повторно используйте солнцезащитный крем каждый час, чаще при плавании. Обязательно используйте водонепроницаемый солнцезащитный крем в дни, когда вы будете плавать.
