Если все сделано правильно, очистка цитрата магния может иметь несколько преимуществ. Однако очистка может быть неудобной и даже опасной в некоторых ситуациях. Обязательно узнайте, как правильно использовать это дополнение, прежде чем принимать его.
Что такое цитрат магния?
Цитрат магния является одной из форм магния, который действует как слабительное. По данным MedlinePlus из Национальной медицинской библиотеки США, цитрат магния используется для периодических запоров и очистки кишечника перед медицинскими процедурами, такими как колоноскопия. Некоторые люди также пытаются детоксикации цитрата магния, хотя это не предписанное использование.
Некоторые люди также принимают цитрат магния, чтобы добавить больше магния в свой рацион. Это может быть необходимо, если у кого-то есть дефицит магния. Кто-то может также дополнить магнием, чтобы:
- Увеличить плотность кости
- Лечить несколько сердечных заболеваний, таких как гипертония
- Помощь при некоторых психических расстройствах, включая депрессию
- Лечить головные боли
Эта добавка выпускается в жидкой и таблетированной форме. Вы можете найти цитрат магния без рецепта с такими торговыми марками, как:
- Citroma
- EZ2GO Стимулакс
- Gadavyt
- PenPrep
Независимо от того, почему вы принимаете цитрат магния, обязательно следуйте указаниям врача или контейнера с лекарствами. Как правило, взрослые принимают от 195 до 300 миллилитров в день для лечения запора или колоноскопии.
Цитрат магния очищает от запоров
Согласно данным клиники Кливленда, вам может понадобиться помощь при запоре, если с момента вашего последнего испражнения прошло не менее трех дней. Запор не только болезненный, но и может ухудшиться без лечения. Поскольку стул затвердевает в кишечнике, его становится труднее проходить, что усиливает запор. Некоторые распространенные причины запора включают в себя:
- Диета с низким содержанием клетчатки
- Неадекватное потребление воды
- Некоторые лекарства
Если ваш запор продолжается более недели, поговорите с врачом об этом. Без медицинской помощи при хронических запорах у вас могут развиться геморрой, трещины заднего прохода и язвы в толстой кишке. Также может быть основная проблема, вызывающая запор, для которой вам нужно лечение.
Цитрат магния для колоноскопии
Альянс по колоректальному раку сообщает, что у одного из каждых 23 взрослых развивается колоректальный рак в течение жизни. Показатель выживаемости для этого типа рака повышался с 1980-х годов, когда началось увеличение скрининга и осведомленности. Раннее выявление жизненно важно для увеличения выживаемости при этом типе рака.
На сегодняшний день лучшим скринингом колоректального рака является колоноскопия. Врачи вставляют длинные тонкие камеры в прямую кишку пациента и ищут полипы и другие признаки рака. Чтобы это было эффективным, пациенты должны полностью очистить кишечник, чтобы врачам было легче его видеть.
Если вам необходимо сделать колоноскопию, ваш врач может дать вам цитрат магния за один-два дня до приема. Обязательно принимайте добавку в соответствии с указаниями. За это время вам нужно будет соблюдать четкую диету. Несколько советов могут сделать очищение цитрата магния более терпимым:
- Сократите употребление продуктов с высоким содержанием клетчатки за два или три дня до процедуры
- Запаситесь мягкой туалетной бумагой или салфетками
- Получить крем, чтобы помочь с анальным раздражением
- Охладить жидкость и ароматизировать ее
Вы должны обязательно пить много воды на протяжении всего очищения, чтобы избежать обезвоживания. Если вы беспокоитесь о приливе цитрата магния, обязательно поговорите с врачом.
