Аспирин, или ацетилсалициловая кислота, является обезболивающим средством, разжижающим кровь. В определенных обстоятельствах аспирин может снизить риск сердечного приступа и инсульта, улучшая кровообращение и предотвращая образование тромбов. Несмотря на эти преимущества, аспирин также может вызывать опасные побочные эффекты, включая желудочно-кишечное кровотечение, повреждение почек и повышенный риск геморрагического инсульта. Есть много естественных альтернатив аспирину для здоровья сердца, некоторые из которых могут быть менее склонны вызывать серьезные побочные эффекты. Проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом, прежде чем менять назначенный режим приема аспирина.
Чеснок
Чеснок является одной из наиболее хорошо изученных трав для здоровья сердца. Он содержит аллицин - соединение с сильным антиоксидантным и антимикробным действием. Дипак К. Дас, доктор философии, профессор Центра сердечно-сосудистых исследований в Университете Коннектикута, утверждает, что чеснок может значительно улучшить кровообращение в аорте, одновременно уменьшая повреждение сердца, вызванное недостатком кислорода. Он также обладает мягкими свойствами снижения уровня холестерина и может помочь улучшить кровообращение за счет снижения вязкости тромбоцитов.
Рекомендуемая дозировка чеснока для здоровья сердца - от одного до трех гвоздик в день. Побочные эффекты включают расстройство желудка, тошноту и повышенный риск кровотечения. Чеснок может быть взят в форме дополнения или сокрушен и добавлен к продуктам для его лекарственных эффектов.
куркума
Веками используемая в аюрведе и традиционной китайской медицине, куркума - это трава, обладающая множеством целебных свойств. Его основное действующее вещество, куркумин, оказывает противовоспалительное и разжижающее кровь действие, которое может быть полезным при таких состояниях, как атеросклероз и сердечные заболевания. Исследование Tatsuya Morimoto и его коллег, опубликованное в журнале клинических исследований от 3 марта 2008 года, гласит, что куркумин предотвращает сердечную недостаточность, вызванную гипертонией у крыс, и может оказывать аналогичное кардиозащитное действие на человека.
Куркума может разжижать кровь и должна использоваться осторожно людьми, берущими разбавители крови. Типичная суточная доза составляет от 400 до 600 мг сухого порошка.
Кора ивы
Кора ивы - близкий химический родственник аспирина. Как и аспирин, кора ивы содержит салицин, соединение, разжижающее кровь и обладающее обезболивающими свойствами. После приема внутрь салицин в коре ивы превращается в салициловую кислоту, которая разжижает кровь и предотвращает свертывание, что может привести к сердечному приступу или ишемическому инсульту.
Типичная доза коры ивы для здоровья сердца составляет от 1 до 3 г в день, или приблизительно от 60 до 120 мг салицина. Для предотвращения синдрома Рейе - потенциально смертельного состояния - не давайте коре ивы детям с лихорадкой или другими признаками вирусной инфекции.
