Слеза на предплечье может стать серьезным препятствием для вашей физической формы. Если вы хотите включить тренировку рук в свой режим, обратите внимание на важные признаки, указывающие на травму предплечья. Чем раньше вы заметите симптомы, тем быстрее вы сможете получить помощь и вернуться к тренировкам с отягощениями.
Встреча вида предплечья
Ваши предплечья состоят из множества мышц, включая brachiordialis, который помогает вам двигать предплечьем вверх и вниз, и сгибатель запястья, который помогает вам повернуть запястье. Напряжение наиболее распространено в спорте, который постоянно требует задействовать предплечья, такие как теннис или бейсбол. Некоторыми факторами риска для напряжения предплечья являются повторяющиеся действия, которые нагружают эти мышцы, предшествующая травма и мышечная усталость.
Я видел знак
Согласно отчету больницы Винчестера о растяжении мышц предплечья, существует множество симптомов разрыва мышц предплечья. Возможно, вы не сможете полностью согнуть или растянуть запястье и пальцы и почувствовать боль при попытке. Ваше предплечье также может быть чувствительным, болезненным или опухшим. Мышечные спазмы, при которых ваше предплечье сжимается без сгибания, является еще одним потенциально болезненным симптомом разрыва мышц предплечья. Эти травмы могут возникнуть из-за переутомления предплечий и являются признаком того, что вам нужно остановиться, отдохнуть и обратиться за помощью.
