Многие люди наслаждаются пивом с едой или в баре ночью. Немецкая пивная компания Beck's предлагает широкий выбор сортов пива, каждое из которых имеет свою пищевую ценность и содержание алкоголя. Понимание того, как каждый напиток влияет на ваш план питания, поможет вам достичь поставленных целей в области питания.
Beck's Beer
Оригинальное пиво Beck, светлое пиво, доступно в банках, бутылках и в качестве разливного пива во многих ресторанах и барах. 12 унций порция этого пива содержит 143 калории. Несмотря на то, что не рекомендуется употреблять алкогольный напиток в качестве закуски, количество содержащихся в нем калорий соответствует типичному диапазону калорий в закусках от 100 до 200 калорий. В одной порции пива Бека содержится 10 г углеводов, макроэлементов, которые снабжают организм энергией. Он также содержит 5 процентов алкоголя по объему.
Бек Премиум светлое пиво
Вы можете приобрести пиво Beck Premium Light, диетическую версию оригинального светлого лагера, выпущенного в 2005 году, в бутылках и банках. Некоторые учреждения могут нести его в виде проекта. Это пиво довольно бледное и содержит мало калорий: 64 на 12 унций. порция. Если вы соблюдаете диету на 2000 калорий, количество калорий в одном пиве составляет 3, 2 процента от рекомендуемой вами суточной калорийности. Он также содержит меньше углеводов, чем обычное пиво Beck, с 3, 9 г углеводов на порцию. Кроме того, пиво Beck Premium Light гораздо менее алкогольное. Одна порция содержит 2, 3 процента алкоголя по объему.
Beck's Dark Beer
Вы можете найти пиво Beck's Dark в банках, бутылках и продаваться как разливное пиво. Пиво имеет темно-медный цвет и содержит 146 калорий на 12 унций. порция. Вы принимаете 11 г углеводов на порцию; в идеале ваш план питания включает от 225 до 325 г углеводов в день, поэтому вам нужно гораздо больше, чем углеводов в одном пиве, чтобы удовлетворить ваши потребности в питании. Темное пиво Beck's Dark содержит 4, 8% алкоголя.
Соображения
Центры США по контролю и профилактике заболеваний предлагают употреблять алкоголь в умеренных количествах. Это значит ограничить себя одним пивом Бека в день, если вы женщина, или двумя пивами, если вы мужчина. Потребление слишком большого количества алкоголя может сократить время вашей реакции, угнетать вашу центральную нервную систему, перегружать печень и расширять кровеносные сосуды.
