Морские водоросли, обитающие в морской воде, являющиеся преобладающим типом морских водорослей, которые используются с 300 г. до н. Добавки с красными водорослями могут помочь в лечении гипертонии и обеспечить сильный антиоксидантный эффект. Тем не менее, компоненты красных водорослей могут также привести к нескольким побочным эффектам, включая запоры и сгустки крови. Как и в случае с любыми пищевыми добавками, проконсультируйтесь с врачом перед приемом добавки с красными водорослями.
Эффекты гипертонии
Добавки с красными водорослями могут оказывать положительное влияние на людей с гипертонией. Корейское исследование, опубликованное в 2006 году в журнале «Водоросли», наблюдало ингибирующее действие экстрактов красных водорослей на фермент, связанный с высоким кровяным давлением. Исследователи считают, что ангиотензин-1-превращающий фермент, или АПФ, играет важную роль в контроле артериального давления. Ученые сообщили, что некоторые виды красных водорослей производят «замечательные» анти-АПФ активности по сравнению с другими морскими организмами. Результаты показывают, что красные водоросли обладают отличным потенциалом для использования в качестве ингибитора, подобного АПФ. Тем не менее, необходимы дополнительные научные исследования, чтобы убедительно доказать эффективность красных водорослей для лечения гипертонии. Основываясь на наблюдениях за пациентами с умеренной гипертонией, Drugs.com обычно рекомендует ежедневную дозу от 6 до 24 г добавок красных водорослей.
Витамин К Эффекты
Согласно данным Drugs.com, витамин К в добавках с красными водорослями может влиять на разжижающие кровь лекарства, такие как варфарин. Витамин К создает сгустки крови или коагулирует, чтобы предотвратить чрезмерное кровотечение. Витамин К работает с несколькими белками, образуя сгустки в крови, которые могут блокировать или уменьшать кровоток в сердце, мозге или легочных артериях и вызывать инсульт или сердечный приступ. Таким образом, прием добавки с красными водорослями может снизить эффективность антикоагулянтных препаратов. Тем не менее, согласно данным Национального института здравоохранения, здоровым людям необходимо ежедневно потреблять 80 мкг витамина К.
Кальций Эффекты
Кальций, основной элемент красных водорослей, может привести к нескольким побочным эффектам. Хотя в 2011 году не было официальной дозы красных водорослей, Drugs.com обычно рекомендует безопасную дозу 900 мг кальция, полученного из красных водорослей в день, основываясь на исследованиях, касающихся воздействия водорослей у пациентов с остеопорозом. Тем не менее, дозы кальция, превышающие рекомендованную Управлением диетических добавок суточную дозу 1000 мг для взрослых, могут привести к нарушениям пищеварения, таким как запоры, газы и вздутие живота. Кроме того, хотя он редко встречается в добавках, содержащих кальций, чрезмерный уровень кальция в крови или гиперкальциемия может вызвать нарушение функции почек и камни в почках, а также твердые отложения кальция в артериях и венах.
Антиоксидантные эффекты
По словам врача и пионера альтернативной медицины Роберта Роуэна, антиоксидант в красных водорослях может обеспечить в 10-100 раз больше силы для удаления вызывающих болезнь свободных радикалов, чем большинство антиоксидантов. Эффективность полифенолов антиоксидантного действия или химических веществ растительного происхождения зависит от количества взаимосвязанных колец, составляющих их структуру. В то время как большинство полифенолов имеют три кольца, полифенол Seanol имеет до восьми. Обширные наблюдения за этим борющимся с болезнями компонентом красных морских водорослей указывают, что это очень помогает болезни сердца, остеопорозу, диабету, слабоумию и многим другим условиям, сообщает Роуэн.
Отрицательные эффекты
Из-за высокого уровня йода в красных водорослях, использование этих добавок может привести к передозировке йода. Вы также можете испытывать желудочно-кишечные проблемы, такие как мягкий стул и чувство сытости. Поскольку регулярное употребление красных водорослей может взаимодействовать с лекарствами или состояниями здоровья, вам следует проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать прием этой или любой другой добавки.
