Одышка или затрудненное дыхание могут иметь несколько причин, включая астму, эмфизему, болезни сердца или беспокойство. Одной из причин некоторых проблем со здоровьем, которые могут возникнуть с затруднением дыхания, является избыточный вес. В некоторых случаях может помочь потеря веса, если у вас проблемы с дыханием. Если у вас серьезные проблемы с дыханием, немедленно обратитесь за неотложной медицинской помощью. Если проблемы с дыханием легкие, обратитесь к врачу как можно скорее для оценки.
Проблемы с легкими
Ожирение и апноэ сна
Обструктивное апноэ во сне может привести к остановке дыхания не менее чем на 10 секунд за раз, десятки или даже сотни раз за ночь. Трудности с дыханием, которые вы испытываете во время сна, могут вызвать у вас сильную усталость в течение дня, но вы не можете проснуться полностью ночью, чтобы заметить, что вы не дышите должным образом. Одним из факторов риска апноэ во сне является избыточный вес, особенно если вы склонны переносить лишний вес в животе.
Сердечно-сосудистые заболевания
В некоторых случаях одышка может быть вызвана сердечно-сосудистыми заболеваниями. Если у вас недостаточно кислорода в крови из-за болезни сердца, вы можете почувствовать, как будто вы не получаете достаточно воздуха, и можете задыхаться или чувствовать, как будто вы должны сделать много глубоких вдохов, чтобы компенсировать это. Ожирение подвергает вас риску сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии и высокого уровня холестерина. Все это влияет на сердце и может привести к затруднению дыхания.
Решение
Уменьшите риск развития затруднений дыхания, похудев, если у вас избыточный вес или ожирение. Поговорите со своим врачом, прежде чем начинать какой-либо план по снижению веса, особенно если вам нужно сбросить лишний вес. Разумная цель для похудения - попытаться сбросить от 1 до 2 фунтов. в неделю, уменьшая количество калорий, которые вы едите, и увеличивая количество калорий, которые вы сжигаете с помощью упражнений. Если у вас проблемы с дыханием, тщательно поработайте с врачом, чтобы найти эффективные упражнения, которые будут безопасны для вашего заболевания.
