Синусит, отклоненная перегородка, гастроэзофагеальное рефлюксное расстройство или хроническая сухость во рту могут вызвать боль в верхней части рта при чрезмерной физической нагрузке. Носовая полость расположена прямо над крышей вашего рта. Активная активность увеличивает ваш кровоток, температуру тела и частоту дыхания, что делает проблемы с носом более заметными. Если вы регулярно испытываете боль в области рта, проконсультируйтесь с врачом.
Идентификация
Вы можете почувствовать гайморит позади ваших носовых костей, щек, лба и во рту. Боль, которую вы испытываете после чрезмерной тренировки с гайморитом, напоминает давление, подобное боли Иногда кажется, что у тебя зубная боль в передних зубах; боль в горле и заложенность носа часто присутствуют. Отклоненная перегородка может затруднить одну или обе ноздри. Вы можете заметить отклонение перегородки при выполнении энергичных упражнений, если дышите через нос, потому что заложенность носа может вызвать давление в верхней части рта. Если отклоненная перегородка от недавней травмы, вы можете чувствовать боль в области рта во время тренировки. Симптомы гастроэзофагеальной рефлюксной болезни могут имитировать синусит. Вы также можете заметить частые изжоги, затруднения при глотании, комок в горле и увеличение слизи в горле. Хроническая сухость во рту может также вызвать раздражение во рту во время энергичных упражнений.
причины
Избыток слизи, блокирующей пазуху, которая позволяет бактериям, вирусам или грибкам поражать пазухи, вызывает синусит. Респираторная инфекция, астма, аллергия, отклоненная перегородка и ГЭРБ могут привести к синуситу. Увеличенная продукция слизи от астмы и аллергий хуже во время энергичной физической нагрузки. Вы можете родиться с отклоненной перегородкой, или это может быть следствием травмы носа. ГЭРБ возникает, когда сфинктер между желудком и пищеводом не закрывается должным образом, поэтому желудочные кислоты и пища попадают обратно в пищевод. Если кислота проникает в ваши пазухи во время выполнения упражнений, требующих, чтобы вы ложились, вы почувствуете боль в пазухах и верхней части рта. Сухость во рту может вызвать боль в верхней части рта, так как глотание большого количества воздуха через рот во время энергичных упражнений может вызвать воспаление.
лечение
Если синусит вызван вирусной инфекцией, он должен пройти его курс. В противном случае будут назначены антибактериальные или противогрибковые препараты. Вы можете лечить боль с помощью теплой тряпки для лица и сидя в пару после тренировки. Если у вас есть основное состояние, которое вызывает ваш синусит, вам нужно будет лечить это состояние. Астму можно лечить с помощью ингаляторов быстрого действия или долгосрочных лекарств. Аллергию можно лечить антигистаминными препаратами и иммунотерапией. Вы можете контролировать ГЭРБ с помощью антацидов, отпускаемых по рецепту, но вам может потребоваться операция по исправлению сфинктера. Хирургия также может исправить отклоненную перегородку. Назальные кортизоновые спреи и противоотечные средства могут помочь контролировать избыток слизи во время активной деятельности. Если у вас сухость во рту, увеличьте потребление жидкости до, во время и после тренировки.
профилактика
Избегайте синусита путем лечения основных заболеваний и избегайте респираторных инфекций. Ежегодно проходите вакцинацию против гриппа и часто мойте руки. Если у вас синусовая инфекция, избегайте боли в области рта, снижая интенсивность упражнений и избегая опускания головы. Трудно предотвратить отклонение перегородки, но вы можете снизить риск, надев шлемы и ремни безопасности. Чтобы избежать симптомов ГЭРБ во время энергичных тренировок, не надевайте одежду, которая плотно облегает талию, и избегайте упражнений, которые включают наклоны. Избегайте обильного приема пищи перед тренировкой и общих триггеров ГЭРБ, таких как кофе, чай, жирная еда и специи. Узнайте, как дышать через нос, чтобы минимизировать дискомфорт от сухости во рту.
