Одно из самых распространенных заболеваний - инфекция мочевыводящих путей (ИМП) может осложнить жизнь. Боль часто остается с вами весь день, а не только когда вы мочитесь. Однако отказ от определенной пищи для ИМП может облегчить некоторый дискомфорт.
Чаевые
Вы должны избегать определенных продуктов с ИМП. К ним относятся продукты с кофеином, кислые фрукты и алкоголь.
Что такое ИМП?
По данным Министерства здравоохранения и социальных служб США (ИМЗ), ИМП - это инфекция, поражающая любую часть мочевыделительной системы - систему управления организмом для удаления отходов, удаления неиспользованной воды и предотвращения попадания бактерий. Но иногда мочевая система не справляется со своей работой, и возникает инфекция.
ИМП, как правило, несерьезен, если лечится сразу. Если не лечить, вы можете испытывать серьезные осложнения со здоровьем, которые могут привести к повреждению почек.
HHS также говорит, что ИМП встречается чаще у женщин, чем у мужчин - половина женщин этой страны будет испытывать ИМП в течение жизни. Женщины более восприимчивы к инфекции, потому что у них более короткий мочевой тракт, чем мужчины.
Согласно HHS, типичные симптомы ИМП включают в себя следующее:
- Жжение и боль при мочеиспускании
- Ощущение необходимости часто мочиться, даже после того, как вы это сделали
- Чувствуя себя шатким
- Испытывает давление в животе
- Запуск лихорадки
По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), к ИМП могут способствовать определенные факторы риска, такие как пол, сексуальная активность, камни в почках, беременность, возраст (чем вы старше, тем выше ваш риск) и увеличение простаты,
Лечение ИМП
Национальный институт диабета, болезней органов пищеварения и почек (NIDDK) заявляет, что одним из наиболее важных шагов, которые вы можете предпринять, чтобы исправить ИМП, является постоянное увлажнение питьевой водой как можно чаще. Это помогает избавиться от бактерий. Вам также следует обратиться к врачу за антибиотиком, поскольку ИМП часто не исчезает сам по себе.
NIDDK также не верит, что вы можете есть определенные продукты для здоровья мочевого пузыря и почек, и вы не можете придерживаться определенной диеты для предотвращения или лечения ИМП. Скорее, чтобы избежать инфекций, вы должны изменить образ жизни.
Согласно CDC, эти изменения образа жизни должны включать следующее:
- Минимизация спринцевания или использования любых видов спреев вокруг области половых органов.
- Мочеиспускание до и после половой жизни
- Мочусь регулярно. Постарайтесь не «держать это».
- Выбирая душ вместо ванн
Такие простые изменения могут помочь предотвратить ваши первые и повторяющиеся ИМП.
Пища для ИМП
Определенные продукты могут усугубить ИМП. Вам следует избегать их после постановки диагноза. Такие продукты включают в себя следующее:
Кислотные фрукты
Согласно исследованию, опубликованному в июне 2015 года в журнале биологической химии , исследователи обнаружили, что кислая моча и присутствие небольших молекул, связанных с вашей диетой, могут влиять на рост бактерий в мочевых путях. По этой причине вам следует избегать фруктов, таких как помидоры, ананасы и цитрусовые, таких как лимоны, лаймы и грейпфруты.
Продукты с кофеином
Как стимулятор, который увеличивает частоту сердечных сокращений, кофеин часто быстро распространяет бактерии в инфицированные мочевые пути. В исследовании, опубликованном в январе 2016 года в журнале Journal of Wound, Ostomy and Continence Nursing , исследователи обнаружили, что исключение продуктов с кофеином и других напитков, таких как алкоголь, может помочь облегчить симптомы ИМП.
Чтобы облегчить боль, вы можете попробовать удалить из своей диеты следующее, пока не заживете:
- Чаи
- Сода с кофеином
- Алкоголь
- Шоколад (с помощью UTI лучше избегать шоколада. Однако, если он необходим, в темном шоколаде меньше кофеина, чем в молочном шоколаде.)
Пряные Продукты
Во время ИМП следует также избегать острой пищи, такой как индийская и мексиканская (известная своим содержанием тяжелых специй), согласно Руководству для потребителя по урологическому здоровью, опубликованному Канадской урологической ассоциацией. Приправа может сделать ваше мочеиспускание более болезненным.
