Продовольственный журнал
Прежде чем встретиться с врачом, запишите на две недели, что вы едите на завтрак и как это влияет на ваше тело. Запишите все, что вы едите и пьете. Ведите учет того, сколько из каждой пищи вы употребляете, и промежуток времени между употреблением пищи и появлением симптомов. Старайтесь есть самые распространенные продукты, которые вы употребляете в своей повседневной жизни, в течение двухнедельного периода, когда вы ведете дневник для завтраков. Возьмите с собой дневник еды, чтобы обсудить возможности.
Пищевая Нетерпимость
Пищевая непереносимость является частой причиной боли в животе. Они происходят потому, что ваша пищеварительная система не способна переваривать определенные сахара или белки, содержащиеся в некоторых продуктах. Например, если у вас непереносимость лактозы, в вашем кишечнике не вырабатывается достаточное количество лактазы, фермента, который переваривает лактозу. Непереносимость лактозы вызывает спазмы в желудке в течение 20-30 минут после приема любых молочных продуктов. Другие виды пищевой непереносимости включают непереносимость молока, непереносимость фруктозы, непереносимость MSG и непереносимость пищевых добавок.
Пищевая аллергия
Аллергическая реакция на определенные продукты является другим соображением, хотя и менее вероятным, чем пищевая непереносимость. Пищевая аллергия вызовет боль в животе, но она также вызовет симптомы в других частях вашего тела. Другие симптомы могут включать одышку, одышку, боль в груди, припухлость на лице, губах или языке, заложенность пазух, чихание или постназальное капание. Пищевая аллергия отличается от пищевой непереносимости, потому что она вызвана нарушением работы иммунной системы, а не пищеварительной системы. Пищевая аллергия может привести к серьезным осложнениям и должна быть диагностирована и вылечена аллергологом.
