Метаболизм является одним из многих способов, которыми животные и растения остаются регулируемыми. Если бы не было метаболизма, у нас не было бы постоянной температуры тела или уровня энергии, условия, которые мы принимаем как должное. Иногда скорость метаболизма варьируется или колеблется, и это может быть связано с генетикой, образом жизни или определенными заболеваниями.
Метаболизм 101
Метаболизм относится к химическим процессам, которым подвергается тело, чтобы регулировать и поддерживать функции, включая уровни тепла, энергии и веса. Щитовидная железа, железа в области шеи, выделяет ряд гормонов, которые также помогают регулировать обмен веществ. Тепло тела является одним из примеров обмена веществ на работе. Другие примеры включают липидный обмен, который контролирует то, как организм справляется с выработкой жира. Это может повлиять на ваш вес. Углеводный обмен является еще одним примером, отраженным в таких функциях, как уровень глюкозы и инсулина.
Признаки низкого метаболизма
Стресс, недосып, проблемы со старением, физические упражнения, потребление жиров и другие факторы могут влиять на низкий метаболизм. Хирургия или неполное развитие щитовидной железы и другие факторы. Производство гормонов является частью метаболизма, поэтому низкий метаболизм может привести к гормональным эффектам, таким как усталость или низкая энергия, депрессия, увеличение веса или проблемы с кожей, наряду с нерегулярными периодами и репродуктивными проблемами. Тепло и жиры являются частью обмена веществ; следовательно, низкий метаболизм может также привести к снижению температуры тела и затруднению потери жира.
Признаки высокого метаболизма
Высокий уровень метаболизма увеличивает потребность организма в продуктах, таких как кислород и пища, чтобы поддерживать его в рабочем состоянии. Будь то высокий или низкий уровень, обязанности метаболизма одинаковы - поддерживать уровень тепла, производство жиров и производство углеводов. Таким образом, в то время как у человека с медленным метаболизмом может быть более низкая температура тела, у человека с высоким метаболизмом будет теплее. Когда речь заходит о проблемах с жиром и весом, людям с высоким метаболизмом будет легче избавиться от лишнего веса.
Если вы думаете, что ваш метаболизм выключен
Хотя стресс, сон, диета, хирургия или генетика могут влиять на обмен веществ, некоторые заболевания также могут вызывать низкий или высокий метаболизм. Например, болезнь Грейвса является частой причиной гипертиреоза, в то время как болезнь Хасимото является частой причиной гипотиреоза. В обоих случаях наблюдается неправильная выработка гормонов, и врач должен обратиться к ней. Попросите своего врача провести анализы крови, чтобы проверить уровень гормонов щитовидной железы, трийодтиронина и тироксина, чтобы можно было исправить любой дисбаланс.
