Мониторинг артериального давления в домашних условиях является важным компонентом управления повышенным артериальным давлением и рекомендуется Американской кардиологической ассоциацией, Американским обществом по гипертонии и другими медицинскими организациями. Ручное измерение артериального давления - простая, но важная задача. С помощью нескольких специальных инструментов и базовых знаний каждый может научиться измерять артериальное давление вручную. Важные шаги в этом процессе включают использование соответствующего оборудования, подготовку к измерению и умение проводить чтение.
Оборудование
Вам нужно только 3 предмета для выполнения ручного измерения артериального давления: - Манжета для измерения артериального давления. - Датчик кровяного давления с ручной надувной лампочкой. - стетоскоп.
Важно иметь манжету правильного размера. Если оно слишком большое или маленькое, показания артериального давления могут быть неточными. Манжета должна иметь отношение длины к ширине 2: 1 - это означает, что ширина составляет примерно 40 процентов от длины плеча, а длина - не менее 80 процентов. Если у вас есть вопросы по поводу правильного размера манжеты, поговорите с вашим врачом.
подготовка
Многие вещи могут вызвать временные колебания артериального давления, поэтому важно подготовиться к чтению, чтобы получить точное измерение. Подготовка включает в себя: - Воздержитесь от курения, физических упражнений и потребления кофеина в течение не менее 30 минут до проверки. - Снимите ограничительную одежду с плеча. - Сядьте спокойно, ноги не скрещены и ступни на полу в кресле с опорой на спину не менее 5 минут. - Сядьте рядом со столом или другой плоской поверхностью, чтобы поддерживать руку, используемую для измерения артериального давления, так что плечо остается расслабленным рядом с грудью примерно на уровне сердца.
Для большинства взрослых можно использовать любое плечо. Закрепите манжету примерно на дюйм выше складки локтя. Слегка поместите плоскую поверхность стетоскопа чуть ниже нижнего края манжеты в складку локтя, немного от центра к телу.
Принимая чтение
Чтобы измерить артериальное давление: - Поместите ушные вкладыши стетоскопа в уши, ориентированные так, чтобы они были направлены вперед. Вы должны быть в состоянии услышать ритмические пульсации. - Закрутите нагнетательный клапан и надуйте манжету, несколько раз сжимая лампочку. - Накачивайте манжету до тех пор, пока не перестанете слышать пульсации, а затем надувайте примерно на 30 мм рт. Ст. Больше. - Смотря на датчик, медленно открывайте клапан и прислушивайтесь к возврату ритмических пульсаций. Обратите внимание, под каким номером слышен первый звук. Это систолическое артериальное давление, верхнее число показаний. - Продолжайте позволять манжете сдуваться, пока пульсация не прекратится полностью. Обратите внимание на давление, при котором звуки исчезают. Это диастолическое артериальное давление, нижний номер чтения. - Если пульсации не были слышны в течение по крайней мере 10 мм рт.ст., остановите считывание.
Для достижения оптимальной точности повторяйте каждый шаг на одной и той же руке, ожидая не менее 1 минуты между показаниями. Запишите все результаты с указанием даты и времени.
Предупреждения и меры предосторожности
Нормальное артериальное давление у взрослых составляет менее 120/80 мм рт. Для людей, которые лечатся от высокого кровяного давления, доктор сообщит о целевом кровяном давлении и когда звонить, если домашние показания вне целевого показателя.
Чрезвычайно высокое кровяное давление может указывать на серьезные или даже опасные для жизни проблемы со здоровьем. При показаниях артериального давления 180/110 мм рт. Ст. Или выше обратитесь за неотложной медицинской помощью. Другие предупреждающие признаки чрезвычайно высокого кровяного давления включают сильную головную боль или беспокойство, одышку или неконтролируемое кровотечение из носа.
Внезапное падение артериального давления также может указывать на серьезную проблему со здоровьем. Медицинская помощь необходима как можно скорее, если показания артериального давления низкие и сопровождаются такими симптомами, как головокружение, головокружение, тошнота, бледность и / или холодная, липкая кожа.
