После упражнений вы должны чувствовать себя прекрасно эмоционально, выполнив задание, и физически, поскольку ваше тело выделяет эндорфины. Тем не менее, многие спортсмены жалуются на побочный эффект от тренировок, который может быть неприятным - странный вкус во рту. Есть несколько возможных причин странного вкуса во рту во время тренировки, но если металлический привкус или вкус крови сопровождается другими симптомами или сохраняется, обратитесь к врачу.
Кроваво-газовый барьер
Ваши легкие имеют область, известную как барьер кровь-газ или барьер кровь-воздух, где газ и воздух обмениваются. Во время интенсивных физических нагрузок давление увеличивается до точки, которая разрушает этот барьер и позволяет крови проникать в легкие и вызывает вкус крови во рту. Исследования, опубликованные в «Американском журнале респираторной и реанимационной медицины» в 1997 году, подтверждают эту теорию, согласно которой интенсивные физические упражнения могут вызвать механический сбой этого барьера, когда у спортсменов было легочное кровотечение. По словам техника скорой медицинской помощи Джона Кениона, это состояние не является чем-то необычным, когда спортсмены слишком сильно толкают. Это считается нормальным, если вы не производите кровь, когда кашляете.
Отек легких
Отек легких, частое осложнение сердечной недостаточности, представляет собой состояние, при котором жидкость накапливается в легких. Острая версия этого состояния, обнаруженная у пловцов, называемая отеком легких, вызванным плаванием, сопровождается кровохарканьем или кашлем с кровью. Исследование, опубликованное в журнале «Сундук» в 2004 году, вновь указывает на барьер между кровью и газом и повышенное давление от физических упражнений. Однако большее число случаев отека легких и кровохарканья у пловцов свидетельствует о том, что температура воды и положение тела во время плавания увеличивают риски в большей степени, чем другие высокоинтенсивные упражнения.
Вмешательство в процесс вкуса
Любое состояние, которое мешает вашему вкусовому процессу, может вызвать металлический привкус во рту, называемый дисгевсией. Во время упражнений дыхание ускоряется, что делает симптомы дисгевсии более заметными. Некоторые типичные причины включают простуду, синусит или инфекцию пазух, воспаление горла или вирусную инфекцию; аллергии или астма, которые могут усугубляться интенсивной активностью, также могут быть позади ощущения. Обезвоживание и дыхание через открытый рот также являются возможными причинами металлического вкуса.
Другие причины и предупреждения
Необычный вкус во рту может быть вызван многими факторами, большинство из которых усиливаются во время активных физических нагрузок. Другие возможные причины включают неврологические расстройства, такие как паралич Белла, аутоиммунные расстройства, такие как синдром Шегрена, дефицит витаминов или химическое отравление. Осложнения от дисгевсии могут прогрессировать, включая депрессию и потерю веса. Причины могут быть серьезными, требующими лечения. Проконсультируйтесь с врачом, если вы испытываете постоянные изменения вкуса или запаха.
