Гиперпигментация возникает, когда организм вырабатывает избыточное количество меланина, как правило, из-за повреждения кожи или гормональных колебаний, что приводит к темным пятнам на коже. Обычно известный как возрастные или печеночные пятна, гиперпигментация также может быть в форме веснушек. Обесцвечивание кожи можно лечить с помощью необходимых питательных веществ, таких как витамин B12. Проконсультируйтесь с вашим медицинским консультантом, прежде чем принимать добавки B12, так как они могут взаимодействовать с некоторыми лекарствами.
B12 Значение
Витамин В12 содержит элемент кобальт, который необходим организму для выработки здоровых эритроцитов. Эритроциты ответственны за снабжение крови кислородом по всему организму. В дополнение к поддержанию здорового снабжения эритроцитами, витамин B12 также усиливает неврологическую функцию, синтез ДНК и восстановление тканей, которые необходимы для поддержания здоровья органов, волос и кожи. По данным Медицинского центра Университета Мэриленда, среднестатистическому взрослому требуется 2, 4 мкг витамина В12, а беременным и кормящим женщинам - 2, 6 мкг и 2, 8 мкг соответственно.
B12 Недостатки
Плохое питание, почечная недостаточность или чрезмерная потеря крови могут быть факторами, способствующими дефициту витамина В12. Это приводит к низкому количеству эритроцитов, иначе известному как анемия. Отсутствие эритроцитов означает, что в органы и ткани организма поступает недостаточно кислорода Пациент с анемией часто жалуется на такие симптомы, как усталость, головокружение, боли в груди, одышка, ощущение покалывания или запор. Согласно «British Medical Journal», статья, опубликованная в ноябре 1963 года, показывает корреляцию между анемичными пациентами, страдающими гиперпигментацией и дефицитом витамина B12.
B12 Источники
Витамин B12 содержится главным образом в пищевых продуктах для животных, таких как морепродукты, молочные продукты, яйца и мясо. Большинство людей получают достаточное количество витамина B12, если потребление животных не ограничено. Вегетарианцы, испытывающие недостаток в витамине B12, могут найти его в продуктах, благоприятных для животных, таких как сыр, молоко и йогурт; Однако могут потребоваться дополнительные добавки.
Лечение гиперпигментации
Гиперпигментацию можно лечить, употребляя диету, богатую витаминами А, В и С. Витамин В12 взаимодействует с другими витаминами группы В для поддержания здорового цвета кожи, регулируя выработку меланина. Витамин А, который также содержится в местных мазях, может использоваться для лечения пятен на коже, в то время как витамин С направлен на выработку коллагена в вашей коже. Появление светящейся кожи является признаком, обычно ассоциируемым с антиоксидантным витамином С. Этот конкретный витамин содержит ингибиторы тирозиназы, которые функционируют для предотвращения образования избыточного количества меланина ферментами из-за повреждения кожи.
