Вы часто не знаете, чего ожидать, когда опускаете палец в новый бассейн. Это может быть что угодно, от ледяной воды до воды для ванн, и где угодно между ними. Конкурсные бассейны, с другой стороны, имеют строгие правила в отношении их температуры. FINA, или Fédération Internationale de Natation, международный руководящий орган по плавательным видам спорта, определяет точную температуру для плавания, дайвинга, водного поло и синхронного плавания. В дополнение к FINA, Американский Красный Крест имеет рекомендации по температуре бассейна, которые можно использовать как руководство для фитнеса и рекреационного плавания, а также для водной терапии.
FINA и плавание
FINA, или по-английски, Международная федерация плавания, была основана в 1908 году и в настоящее время представляет 202 отдельные национальные федерации. FINA представляет Международный олимпийский комитет и является мировым руководящим органом по водным видам спорта. Он определяет правила и положения для плавания, дайвинга, водного поло, синхронного плавания и плавания в открытой воде. FINA базируется в Лозанне, Швейцария.
Правила FINA для температуры воды
Для плавания как в стандартных соревнованиях, так и на Олимпийских играх FINA требует температуру воды от 25 до 28 градусов C или от 77 до 82 градусов F. Для водного поло как в стандартных соревнованиях, так и на Олимпийских играх, FINA требует 26 градусов C или 79 градусов F, плюс или минус один градус. Для синхронного плавания как на стандартных соревнованиях, так и на Олимпийских играх температура регулирования FINA составляет 27 градусов C, или 81 градус F, плюс или минус один градус. Наконец, для дайвинга как в стандартных соревнованиях, так и на Олимпийских играх температура регулирования FINA составляет не менее 26 градусов C или 79 градусов F.
Американский Красный Крест и Плавание
Американский Красный Крест, также известный как АРК и Красный Крест, является членом Международной федерации обществ Красного Креста и Красного Полумесяца. Американский Красный Крест был основан в 1881 году и является гуманитарной организацией. Он предоставляет широкий спектр услуг в США, включая рекомендации и рекомендации по безопасности. К ним относятся рекомендуемые температуры воды для фитнеса и рекреационного плавания, а также для водной терапии. Американский Красный Крест со штаб-квартирой в Вашингтоне, округ Колумбия
Правила Американского Красного Креста по температуре воды
Для фитнес-плавания - например, кругов для плавания - Красный Крест рекомендует 78 градусов по Фаренгейту. Другими словами, просто для развлечения в бассейне, Красный Крест рекомендует 81 градус по Фаренгейту. Наконец, для водной терапии, или упражнения, предназначенные для выполнения в воде, Красный Крест рекомендует 86 градусов по Фаренгейту. Красный Крест отмечает, что температура воды в домашних бассейнах в значительной степени определяется вашими индивидуальными потребностями и предпочтениями.
