Вы, наверное, слышали, что плавание - это хороший способ улучшить объем легких, особенно если у вас астма или другие осложнения с дыханием. Однако в некоторых случаях плавание может привести к стеснению легких. Если это происходит с вами, важно определить причину ваших проблем с дыханием, чтобы лучше их лечить и предотвращать в будущем.
Причины герметичности легких
Сжатие легких, которое вы можете испытывать после плавания, может быть вызвано бронхоспазмом, вызванным физической нагрузкой, астмой или плавательным отеком легких. Бронхоконстрикция и астма, вызванные физической нагрузкой, или EIB и EIA, соответственно, происходят благодаря сужению бронхиальных дыхательных путей во время тренировки. Вы не должны иметь астму, чтобы страдать от EIB. С другой стороны, вызванный плаванием отек легких, или SIPE, является потенциально серьезным заболеванием, которое возникает, когда ваша кровь вытекает из эритроцитов и белков из легких в другие органы вашего тела. Основным фактором диагностики SIPE является то, что он срабатывает, когда вы находитесь под водой.
Симптомы, которые нужно остерегаться
Симптомы стеснения легких после плавания включают хрипы, стеснение в груди и кашель. Если симптомы являются результатом бронхоспазма или астмы, вызванных физической нагрузкой, они обычно появляются сразу после того, как вы закончили тренировки, и могут длиться от 30 до 60 минут. У тех, у кого SIPE, симптомы могут также включать хрипящий звук в легких и кашель с розовым, пенистым веществом. Симптомы SIPE могут длиться до недели.
Как это лечится
EIB и EIA можно лечить, занимаясь в более теплых условиях, плавая короткими рывками, а не на больших расстояниях, и используя ингалятор. Спросите своего врача, какое лекарство может вам помочь. С другой стороны, те, у кого есть SIPE, должны избегать тренировок во влажных помещениях, в том числе в бассейне. Некоторым пациентам даже нужно вводить дополнительный кислород, пока симптомы не будут устранены.
Профилактика герметичности легких после плавания
Чтобы предотвратить страдание от стеснения в легких после плавания в будущем, лучше всего сначала определить источник вашей одышки. Иди к врачу как можно скорее. Тем, у кого есть EIB и EIA, возможно, придется потренироваться с ингалятором в руке и избегать плавания на большие расстояния; вместо этого плавайте короткими, более интенсивными рывками. Если у вас есть SIPE, то лучше вообще не плавать и выбрать альтернативную форму упражнений.
