Витамины, которые необходимы организму, могут быть в различных формах, включая таблетки и мягкие гелевые капсулы. Различия между мягкими гелевыми крышками и таблетками варьируются от размера до скорости поглощения. Кроме того, некоторые люди предпочитают мягкие гелевые колпачки, потому что их легко проглотить из-за их гладкой поверхности. Но другим трудно глотать мягкие гелевые капсулы, потому что они обычно больше, чем таблетки.
Мягкие гелевые капсулы
Вещества, смешанные с небольшим количеством нейтрального желатина и затем помещенные в гибкую капсулу, изготовленную из усваиваемого желатина, составляют мягкую гелевую капсулу. Желатин, используемый в гелевых крышках, является обычной пищевой добавкой, которая содержится в желатиновых десертах и зефирах. Согласно веб-сайту Natural Products Insider, этот желатин изначально представляет собой порошок, который смешивается с глицерином и водой. Как только смесь становится достаточно густой, ее формуют в гелевый колпачок и наполняют веществом. Таблетки этого типа быстро растворяются в желудке, что приводит к быстрому всасыванию питательных веществ или лекарств в организме.
таблетки
Таблетки могут быть любого размера, начиная от размера чертёжной кнопки до дюйма в длину. Когда витамины или лекарства конденсируются в форме таблеток, они не так быстро перевариваются и усваиваются, как вещества, потребляемые в форме гелевых капсул. Таблетки требуют времени для разрушения в организме, так как некоторые наполнители используются для сжатия и отвердевания таблетки. Таблетки предлагают более простой способ употребления полезных веществ для людей, испытывающих трудности с глотанием капсулы большего размера Кроме того, некоторые таблетки способны обходить желудок из-за их плотности, что позволяет лекарствам растворяться в кишечнике, где также происходит всасывание.
Задержка витаминов
Добавки, такие как витамин Е или рыбий жир, являются маслами, которые лучше реагируют на всасывание в организме, когда они сохраняют свою жидкую форму. Поскольку они не растворимы в воде, труднее эффективно сжать эти питательные вещества в форме таблеток, поскольку для отверждения масла требуется большее количество наполнителей. Кроме того, эти масла сохраняют большую питательную ценность, когда их оставляют в форме масла.
Витаминный вкус
Гелевые капсулы не позволяют почувствовать вкус витаминного вещества, как витаминные таблетки. Например, таблетка с рыбьим жиром, вероятно, оставит плохое послевкусие, если застрянет в задней части горла, и ей позволят даже слегка раствориться в форме таблетки, где в форме гелевой крышки ее легко проглотить без какого-либо послевкусия.
Поглощение витаминов
Водорастворимые витамины, такие как группа витаминов В, легко перерабатываются в форме таблеток и в некоторых случаях могут быть дешевле, чем гелевые капсулы. Хотя витамины в форме таблеток не всасываются в кровь так быстро, как гелевые капсулы, это время не так важно, так как это витамин, а не жизненно важный препарат. Кроме того, эффективность поглощения витаминов зависит от наличия других витаминов, существующих в организме. Например, прием таблеток витамина С с биофлавоноидным комплексом облегчит всасывание витамина С в организм.
