Хорошая гигиена полости рта важна для предотвращения кариеса и заболеваний десен, которые могут привести к потере зубов. Американская стоматологическая ассоциация рекомендует чистить зубы два раза в день фторсодержащей зубной щеткой и ежедневно чистить зубы, чтобы удалить бактерии и частицы пищи, до которых зубная щетка не может добраться. По словам чикагского стоматолога и представителя ADA Мэри Хейс, у водопроводных колодцев есть свои плюсы и минусы.
Описание
ADA описывает зубную нить как гибкую нить из нейлоновых или пластиковых нитей, которая механически удаляет пищу, застрявшую между зубами, и пленку бактерий, которая образуется там, прежде чем она сможет затвердеть в зубной налет. По словам MayoClinic.com, WaterPik, также известный как ирригатор для полости рта или зубная струя воды, - это устройство, которое направляет струю воды на зубы, чтобы удалить частицы пищи. Настоящий WaterPik является зарегистрированным товарным знаком, изобретенным в 1962 году компанией Water Pik, Inc., согласно веб-сайту компании, но Waterpik стал общим термином для любого устройства, которое выливает воду в зубы для их чистки, говорит Хейс. По состоянию на 2010 год стоимость пакета зубной нити составляет менее 3 долларов США по сравнению с 50 долларами США для Waterpik.
Плюсы и минусы: Floss
Зубная нить - это недорогой способ сохранить здоровье зубов и десен. MayoClinic.com указывает, что зубная нить эффективна для очистки труднодоступных мест между зубами, а также будет соскребать вверх и вниз боковые стороны каждого зуба. Это важно, потому что, если бляшка не удалена, она может стать смолой, фактором риска для ранней стадии заболевания десен, названного гингивитом, согласно ADA.
С другой стороны, механическая природа зубочистки может быть абразивной. «Зубная нить может раздражать людей с чувствительными деснами и у некоторых людей может вызвать кровотечение», - отмечает Хейс. Хейс добавляет, что зубная нить не может быть использована людьми, которые носят брекеты, потому что она не проникает в провода, чтобы достичь десен.
Плюсы и минусы: Waterpik
По словам Хейса, одним из преимуществ Waterpik является то, что он мягок на деснах и с меньшей вероятностью вызывает кровотечение у людей с чувствительными деснами. Waterpic также идеально подходит для людей, которые носят брекеты - вода попадет за металлические провода и вымывает частицы пищи. Waterpik иногда рекомендуется людям с активным заболеванием десен, потому что он вымывает бактерии из глубоких карманов, которые образуются, когда десна отрывается от зубов. «Флосс не может добраться до этих карманов», - говорит Хейс. Недостаток: Waterpik не удаляет зубной налет, а также зубную нить. «Зубочистка соскребает липкую пленку бактерий, а Waterpic просто ее смывает», - объясняет Хейс. MayoClinic.com говорит, что использование Waterpik не заменяет зубную нить.
Как пользоваться
Чтобы использовать зубную нить, плотно зажмите прядь между большим и указательным пальцами и аккуратно вставьте между зубами. ADA рекомендует придавать зубной нити форму «С», когда она достигает линии десны, а затем растирать боковые части зуба движениями вверх и вниз. Обязательно зубной нитью все зубы, в том числе и задние. Чтобы использовать Waterpik, Хейс предлагает начать с самой низкой настройки, используя теплую воду - вы можете включить ее в качестве своего мастера в технике. Направьте воду между зубами. По словам Хейса, лучше начать с задних зубов и продвигаться вперед.
Дополнительные соображения
ADA предостерегает от использования зубочистки более одного раза. Используемая зубная нить может изнашиваться, терять свою эффективность или переустанавливать бактерии во рту. Не обязательно покупать дорогой Waterpik со всеми прибамбасами. Хейс предлагает купить базовую модель. Магазин вокруг для лучшей сделки. Если у вас заболевание десен или вы хотите быть особенно внимательными в отношении гигиены полости рта, подумайте об использовании как зубочистки, так и ирригатора. В этом случае Хейс предлагает сначала использовать зубную нить, чтобы ослабить зубной налет, затем Waterpik, чтобы смыть ее, и продолжить чистку зубной пастой с фтором.
