В мире ботанических добавок алоэ вера - знаменитость. Его использование может быть прослежено за 6000 лет до Египта, где он был найден на резьбе по камню и известен как "растение бессмертия". Сегодня таблетки и соки алоэ вера продаются в магазинах по всей территории Соединенных Штатов.
Производители добавок алоэ вера утверждают, что они уменьшают воспаление организма и улучшают пищеварение, усвоение питательных веществ и увлажнение. Было показано, что при приеме внутрь орально алоэ вера оказывает слабительное действие и может даже подавлять рост некоторых штаммов бактерий.
Хотя рекламируемые преимущества алоэ многочисленны, будьте осторожны. Согласно Национальной токсикологической программе, алоэ вера, принимаемое перорально, вызывает рост опухолей у крыс и может способствовать росту рака у людей. Более того, согласно данным Министерства здравоохранения и социальных служб США, нет достаточных научных данных для подтверждения алоэ вера для любого его перорального применения.
Чаевые
Таблетки алоэ вера, как утверждают, улучшают пищеварение, уменьшают воспаление и ингибируют рост определенных штаммов бактерий. Тем не менее, соблюдайте осторожность, поскольку исследования показывают, что оральное использование алоэ вера может способствовать росту рака.
Что такое алоэ вера?
Растение алоэ вера - это сочное растение с толстыми длинными колючими листьями. В добавках алоэ вера используются две части растения: прозрачный гель внутри и латексная или желтая часть под кожей растения. И гель алоэ вера, и латекс могут быть изготовлены в форме таблеток.
При приеме внутрь латекс алоэ вера оказывает слабительное действие. Управление по контролю за продуктами и лекарствами США когда-то регулировало продажу алоэ как безрецептурное (OTC) слабительное средство. В 2002 году они потребовали, чтобы все безрецептурные слабительные средства на основе алоэ были удалены с рынка или пересмотрены из-за отсутствия данных о безопасности от компаний, которые их производили.
Таблетки алоэ вера безопасны?
Согласно исследованию, проведенному Советом по ответственному питанию в октябре 2018 года, 75 процентов взрослых американцев употребляют пищевые добавки. Использование растет, так как это на 10 процентов больше, чем в 2009 году. Биологически активные добавки включают витамины, минералы, аминокислоты и ферменты, а также травы и растительные средства, такие как капсулы алоэ вера.
Хотя использование пищевых добавок находится на подъеме, некоторые виды, такие как таблетки алоэ вера, не всегда безопасны. FDA не требует, чтобы пищевые добавки были проверены на эффективность и безопасность, прежде чем они поступят в продажу, и не требует, чтобы пищевые добавки были стандартизированы. Стандартизация - это процесс, который обеспечивает однородность добавки от партии к партии.
Из-за этого недостатка регулирования трудно определить качество любой пищевой добавки, включая таблетки алоэ вера, а также правдивость предполагаемой пользы для здоровья на этикетке. Если вам нужна помощь в выяснении того, безопасна ли пищевая добавка, поговорите с вашим лечащим врачом или прочитайте научные исследования, которые проверяют эту конкретную добавку на людях.
Избегайте таблеток алоэ вера
Что касается таблеток алоэ вера или капсул алоэ вера, последние исследования показывают, что лучше избегать их. В 2015 году Международное агентство по исследованию рака классифицировало экстракт цельных листьев алоэ вера как возможный канцероген для человека, наряду с другими натуральными продуктами, такими как экстракт гинкго билоба и экстракт кавы.
Есть еще больше доказательств того, что нужно избегать таблеток алоэ вера. В обзоре токсикологии и побочных эффектов алоэ вера в январе 2019 года, опубликованном в Журнале экологической науки и здоровья, часть C: обзоры канцерогенеза и экотоксикологии окружающей среды, исследователи пришли к выводу, что оральное использование алоэ вера может способствовать росту рака у людей.
