Принимая участие в приготовлении пищи, но не знаете, что сделать? Выберите из этих восьми зрителей. Все рецепты обслуживают 10 и более гостей. Кроме того, они могут быть подготовлены заранее и могут занять около пяти минут. Вы будете любить, как мало усилий нужно, чтобы взбить эти впечатляющие блюда. Каждый из них легко переносим. И главное в том, что каждый рецепт приносит значительную пользу для здоровья и дразнит вкусовые рецепторы каждого. Пусть праздник начинается!
Принимая участие в приготовлении пищи, но не знаете, что сделать? Выберите из этих восьми зрителей. Все рецепты обслуживают 10 и более гостей. Кроме того, они могут быть подготовлены заранее и могут занять около пяти минут. Вы будете любить, как мало усилий нужно, чтобы взбить эти впечатляющие блюда. Каждый из них легко переносим. И главное в том, что каждый рецепт приносит значительную пользу для здоровья и дразнит вкусовые рецепторы каждого. Пусть праздник начинается!
1. Слоистый хумусовый соус
Приобретенный в магазине хумус настолько распространен на вечеринках, что может вызывать «хохмы». Но это заманчивое многослойное хумусовое блюдо непременно впечатлит ваших гостей Просто подайте хумус, красный лук, огурцы и виноградные помидоры в блюдо. Вершина с оттенком кайенского перца, оливкового масла и свежей петрушки. Затем, после того, как ваши гости уничтожили этот рецепт, с гордостью объявляем, что он был веганский, загружен клетчаткой и помог им всем соблюсти вегетарианскую квоту на весь день!
Рецепт и информация о питании: 5-минутный многослойный рецепт соуса хумуса
Кредит: Джеки НьюджентПриобретенный в магазине хумус настолько распространен на вечеринках, что может вызывать «хохмы». Но это заманчивое многослойное хумусовое блюдо непременно впечатлит ваших гостей. Просто подайте хумус, красный лук, огурцы и виноградные помидоры в блюдо. Вершина с оттенком кайенского перца, оливкового масла и свежей петрушки. Затем, после того, как ваши гости уничтожили этот рецепт, с гордостью объявляем, что он был веганский, загружен клетчаткой и помог им всем соблюсти вегетарианскую квоту на весь день!
Рецепт и информация о питании: 5-минутный многослойный рецепт соуса хумуса
2. Легкий сырный пирог с брокколи и рисом
Гарниры часто бывают запоздалыми. И давайте посмотрим правде в глаза; они могут быть скучными. Не в этот раз! Конечно, вы начнете с простого коричневого риса. Но это поднято на другой уровень в сочетании с брокколи, органическим сливочным супом брокколи, острым сыром чеддер и свежим луком. Это современный поворот на старомодной запеканке. Плюс, это так быстро исправить, используя предварительно приготовленный или оставшийся рис. Духовка не требуется, потому что это блюдо предназначено для микроволновой печи. Вы увеличите потребление не крахмалистых овощей и цельного зерна с каждой ложкой этой вегетарианской выпечки.
Рецепт и информация о питании **: ** 5-минутный легкий рецепт запекания из сыра с брокколи и рисом
Кредит: Джеки НьюджентГарниры часто бывают запоздалыми. И давайте посмотрим правде в глаза; они могут быть скучными. Не в этот раз! Конечно, вы начнете с простого коричневого риса. Но это поднято на другой уровень в сочетании с брокколи, органическим сливочным супом брокколи, острым сыром чеддер и свежим луком. Это современный поворот на старомодной запеканке. Плюс, это так быстро исправить, используя предварительно приготовленный или оставшийся рис. Духовка не требуется, потому что это блюдо предназначено для микроволновой печи. Вы увеличите потребление не крахмалистых овощей и цельного зерна с каждой ложкой этой вегетарианской выпечки.
Рецепт и информация о питании **: ** 5-минутный легкий рецепт запекания из сыра с брокколи и рисом
3. Итальянские «Подводные» партии вертушки
Это всегда весело, чтобы погрузить большой старый итальянский суб - в ваш живот! Но это далеко от идеала, когда вам нужно что-то немного легче в калориях. Вот где эти вертушки вступают в игру. Вы получите вкусный укус в каждой идеально порционной упаковке. Просто распределите цельнозерновые лепешки со смесью Neufchatel и белого бальзамического уксуса. Затем слой на органическую ветчину, детскую рукколу, красный лук, пеперончини и свежую душицу, сверните все это и нарежьте на кусочки. Это делает изысканную закуску, которую ваши гости не смогут устоять!
Рецепт и информация о питании **: ** 5-минутный итальянский рецепт вертушек для вечеринок "Подводная лодка"
Кредит: Джеки НьюджентЭто всегда весело, чтобы погрузить большой старый итальянский суб - в ваш живот! Но это далеко от идеала, когда вам нужно что-то немного легче в калориях. Вот где эти вертушки вступают в игру. Вы получите вкусный укус в каждой идеально порционной упаковке. Просто распределите цельнозерновые лепешки со смесью Neufchatel и белого бальзамического уксуса. Затем нанесите слой на ветчину, детскую рукколу, красный лук, пепперончини и свежий орегано, сверните все это и нарежьте на кусочки. Это делает изысканную закуску, которую ваши гости не смогут устоять!
Рецепт и информация о питании **: ** 5-минутный итальянский рецепт вертушек для вечеринок "Подводная лодка"
4. Азиатский салат из капусты
Многие люди считают салат из капусты традиционной, богато одетой стороной для жареной курицы на юге. Но если бы вы оказались в тупике с этой версией, о, как бы они ошибались! Он полон нетрадиционной азиатской привлекательности и даже лучше сочетается с более легкими закусками, такими как жареная курица или жареная индейка. Заправка со вкусом кокосового нектара, арахисового масла, рисового уксуса и соевого соуса. Это также упаковано с питательной добротой тоже. Капуста - это овощ крестоцветных, который содержит глюкозинолаты, которые помогают в профилактике рака.
Рецепт и информация о питании **: ** 5-минутный азиатский рецепт салат из капусты
Кредит: Джеки НьюджентМногие люди считают салат из капусты традиционной, богато одетой стороной для жареной курицы на юге. Но если бы вы оказались в тупике с этой версией, о, как бы они ошибались! Он полон нетрадиционной азиатской привлекательности и даже лучше сочетается с более легкими закусками, такими как жареная курица или жареная индейка. Заправка со вкусом кокосового нектара, арахисового масла, рисового уксуса и соевого соуса. Это также упаковано с питательной добротой тоже. Капуста - это овощ крестоцветных, который содержит глюкозинолаты, которые помогают в профилактике рака.
Рецепт и информация о питании **: ** 5-минутный азиатский рецепт салат из капусты
5. ньокки алла чекка
Pasta alla checca - это восхитительное итальянское блюдо из пасты, приготовленное из свежих помидоров, базилика, моцареллы, чеснока и оливкового масла. Это часто готовится со спагетти. Но это так утешительно - и быстро готовить - когда готовится с клецками. В этом рецепте вы варите ньокки (что занимает все три минуты!), Затем процедите его и смешайте с половинными томатами черри, боккончини (свежими шариками моцареллы), рубленым чесноком, оливковым маслом экстра-класса, свежими листьями базилика и морской солью., Или вы можете сделать большую часть этого заранее, охладить и разогреть. В любом случае, это отличный способ заправиться сложными углеводами для активного образа жизни.
Рецепт и информация о питании **: ** 5-минутный рецепт ньокки Аллы Чекки
Кредит: Джеки НьюджентPasta alla checca - это восхитительное итальянское блюдо из пасты, приготовленное из свежих помидоров, базилика, моцареллы, чеснока и оливкового масла. Это часто готовится со спагетти. Но это так утешительно - и быстро готовить - когда готовится с клецками. В этом рецепте вы варите ньокки (что занимает все три минуты!), Затем процедите его и смешайте с половинными томатами черри, боккончини (свежими шариками моцареллы), рубленым чесноком, оливковым маслом экстра-класса, свежими листьями базилика и морской солью., Или вы можете сделать большую часть этого заранее, охладить и разогреть. В любом случае, это отличный способ заправиться сложными углеводами для активного образа жизни.
Рецепт и информация о питании **: ** 5-минутный рецепт ньокки Аллы Чекки
6. Пряный вегетарианский мексиканский пирог
Подвинься, лазанья! Вот блюдо в стиле лазаньи, полное мексиканской привлекательности и растительного вкуса. Он имеет тот «вау» фактор и занимает всего несколько минут. Вот что вы будете слоить: кукурузные лепешки, черные бобы, пико де галло, кукуруза, сальса верде и сыр из перца. Затем все это растопить и украсить кинзой. Вы обязательно получите повторные запросы на это вкусное блюдо. И если бы ваше тело могло говорить, оно наверняка потребовало бы большего из-за клетчатки, белка, кальция и других пищевых преимуществ.
Рецепт и информация о питании **: ** 5-минутный пряный вегетарианский мексиканский рецепт выпечки
Кредит: Джеки НьюджентПодвинься, лазанья! Вот блюдо в стиле лазаньи, полное мексиканской привлекательности и растительного вкуса. Он имеет тот «вау» фактор и занимает всего несколько минут. Вот что вы будете слоить: кукурузные лепешки, черные бобы, пико де галло, кукуруза, сальса верде и сыр из перца. Затем все это растопить и украсить кинзой. Вы обязательно получите повторные запросы на это вкусное блюдо. И если бы ваше тело могло говорить, оно наверняка потребовало бы большего из-за клетчатки, белка, кальция и других пищевых преимуществ.
Рецепт и информация о питании **: ** 5-минутный пряный вегетарианский мексиканский рецепт выпечки
7. Клюквенный салат с курицей
Что вы можете сделать с клюквенным соусом, кроме как подавать его в качестве классической приправы на столе в День Благодарения? Много, в том числе в сочетании с этим сэндвич с салатом из курицы. Иногда куриный салат содержит фрукты, в том числе виноград или изюм. Для этой версии вы просто намажете клюквенный соус из цельной ягоды на ползунки из цельного зерна. Затем вы посыпаете сердечными фисташками и прочим легким домашним куриным салатом из куриной грудки гриль-бара. Обслуживание версии размера слайдера контролирует калории. Хватай одну, пока они не ушли!
Рецепт и информация о питании **: ** 5-минутный клюквенный салат с курицей
Кредит: Джеки НьюджентЧто вы можете сделать с клюквенным соусом, кроме как подавать его в качестве классической приправы на столе в День Благодарения? Много, в том числе в сочетании с этим сэндвич с салатом из курицы. Иногда куриный салат содержит фрукты, в том числе виноград или изюм. Для этой версии вы просто намажете клюквенный соус из цельной ягоды на ползунки из цельного зерна. Затем вы посыпаете сердечными фисташками и прочим легким домашним куриным салатом, приготовленным из куриной грудки гриль-бара. Обслуживание версии размера слайдера контролирует калории. Хватай одну, пока они не ушли!
Рецепт и информация о питании **: ** 5-минутный клюквенный салат с курицей
8. «Подлый» шоколадный соус с сезонными фруктами
Какао содержит полезные для сердца полифенолы. Но когда вы балуетесь шоколадной конфеткой, эти потенциальные выгоды могут быть уничтожены из-за не очень хороших для вас ингредиентов, которые может также содержать батончик. Но это одно удовольствие, где вкус соответствует питанию. Создайте декадентский соус, нагревая вместе кусочки темного шоколада, несладкий какао-порошок, простое несладкое миндальное молоко и чистый ванильный экстракт. Затем пюре соус с нутом для дополнительной сливочной, клетчатки, белка и фолата. Подавать соус со стороной свежих фруктов. Ваше сердце и вкус будут благодарны.
Рецепт и информация о питании: 5-минутный "подлый" шоколадный соус с сезонным фруктовым рецептом
Кредит: Джеки НьюджентКакао содержит полезные для сердца полифенолы. Но когда вы балуетесь шоколадной конфеткой, эти потенциальные преимущества могут быть уничтожены из-за не очень хороших для вас ингредиентов, которые может также содержать батончик. Но это одно удовольствие, где вкус соответствует питанию. Создайте декадентский соус, нагревая вместе кусочки темного шоколада, несладкий какао-порошок, простое несладкое миндальное молоко и чистый ванильный экстракт. Затем пюре соус с нутом для дополнительной сливочной, клетчатки, белка и фолата. Подавать соус со стороной свежих фруктов. Ваше сердце и вкус будут благодарны.
Рецепт и информация о питании: 5-минутный "подлый" шоколадный соус с сезонным фруктовым рецептом
Что вы думаете?
У вас есть любимое блюдо, которое вы всегда готовите для угощений или других вечеринок? Какой из этих рецептов вы бы попробовали? Мы будем рады услышать любые советы, которые вы можете получить! Поделитесь ими с нами в разделе комментариев ниже.
Рецепт и информация о питании **: ** Легкие 2-минутные рецепты десертов, которые можно приготовить к праздникам
Кредит: zi3000 / iStock / Getty ImagesУ вас есть любимое блюдо, которое вы всегда готовите для угощений или других вечеринок? Какой из этих рецептов вы бы попробовали? Мы будем рады услышать любые советы, которые вы можете получить! Поделитесь ими с нами в разделе комментариев ниже.
Рецепт и информация о питании **: ** Легкие 2-минутные рецепты десертов, которые можно приготовить к праздникам
