Amla - это индийское слово, обозначающее плод крыжовника, который растет во всех частях Индии. Плод круглый и зеленовато-желтый, когда созрел. У него твердое семя внутри, и мякоть является съедобной частью. Свежие фрукты немного кислые, поэтому амла часто используется для приготовления мураббы или подслащенного консерва. Амла традиционно используется в индийской травяной медицине, также называемой аюрведической медициной.
Существует никаких известных рисков для здоровья amla murabba, но вы всегда должны сообщить своему врачу об альтернативных медицинских препаратов, которые вы используете. Обратитесь к врачу, прежде чем использовать альтернативное лечение для любого расстройства.
Использовать как тоник
Амла является очень богатым источником витамина С. Согласно аюрведическим лекарствам, в 100 г сока амлы содержится столько же витамина С, сколько в двух свежих апельсинах. Мурабба, приготовленная из амлы, традиционно используется в качестве общеукрепляющего тоника для обострения ума и снятия усталости. Аюрведические практики рекомендуют принимать амла мураббу каждый день утром для пользы для здоровья.
Пищеварительные преимущества
Амла также с высоким содержанием клетчатки. Практики аюрведической медицины рекомендуют амлу при проблемах с пищеварением, включая желудочные расстройства, такие как гастрит. Это также традиционное средство от запоров при регулярном приеме, либо в порошкообразной форме, смешанной с молоком, либо в виде мураббы, приготовленной с сахаром или медом.
Минеральное содержание
Амла богата несколькими минералами, в том числе хромом, цинком и медью. Аюрведическая медицина считает, что эти минералы необходимы для правильного функционирования организма. В частности, считается, что хром помогает регулировать уровень холестерина в крови, а также может снизить риск сердечных заболеваний, согласно изданию Harvard Health Publications.
