Желчь является важным веществом, способствующим пищеварению. Когда вы не можете сделать достаточно желчи, вы можете испытывать такие проблемы, как расстройство желудка и изжога. Вот почему некоторые люди принимают добавки для увеличения производства желчи. Соединения, которые повышают поток желчи, называются желчегонными. Если у вас есть проблемы со здоровьем, связанные с пониженной выработкой желчи, очень важно проконсультироваться с врачом. Без достаточного количества исследований на людях еще слишком рано знать, помогают ли добавки желчи облегчить расстройство желудка.
Специя куркумы
Куркума специи содержит состав, названный куркумин, который стимулирует желчный пузырь, чтобы выпустить желчь. В традиционной китайской медицине куркума считается естественным пищеварительным средством из-за его влияния на выработку желчи. Однако недавние исследования, оценивающие потенциальную пищеварительную пользу, отсутствуют. Куркума также доступна в качестве пищевой добавки, и куркумин, как изолированный ингредиент. В кулинарии куркума обычно используется в индийских блюдах карри и отвечает за уникальный вкус и желтый цвет карри.
Тысячелистник
Ярроу, известный ботанически как Achillea millefolium, традиционно используется в фитотерапии для увеличения производства желчи. Когда исследователи исследовали желчегонные эффекты тысячелистника, они обнаружили, что он содержит биоактивные кислоты, которые стимулируют выработку желчи в зависимости от дозы. Авторы пришли к выводу, что эти соединения, по-видимому, поддерживают традиционное использование тысячелистника в целях стимулирования желчи. До сих пор, однако, тысячелистник был изучен только в экспериментах на животных. Исследование было опубликовано в ноябрьском номере журнала Phytomedicine за 2006 год.
Артишок лист
Согласно книге «Новая медицина» доктора Дэвида Питерса, другой травой, используемой для увеличения оттока желчи, является лист артишока. Но только эксперименты на животных были опубликованы. В одном исследовании авторы пишут, что листья артишока имеют долгую историю использования для желудочно-кишечных заболеваний из-за его желчегонной активности, которая помогает облегчить расстройство желудка. Исследователи обнаружили, что соединения в листьях артишока проявляют сильную желчегонную активность. Согласно исследованию, увеличение потока желчи наблюдалось при однократном и повторном дозировании.
Побочные эффекты и меры предосторожности
Соблюдайте осторожность при использовании трав в лечебных целях, так как они могут иметь нежелательные побочные эффекты. Травы с активностью, увеличивающей желчь, могут вызвать легкие желудочно-кишечные проблемы, такие как тошнота или жидкий стул. Если вы получаете эти симптомы, может помочь снижение дозы. Принимать добавки, которые увеличивают желчь, небезопасно, если у вас есть камни в желчном пузыре. Это может вызвать приступ желчного пузыря или вызвать обструкцию, которая является серьезным осложнением, требующим медицинской помощи. Избегайте принимать добавки, повышающие желчь, если у вас проблемы с печенью, и обсудите любые проблемы с вашим лечащим врачом.
