Crystal Light - низкокалорийная смесь для напитков. Он выпускается в различных формах и предложениях, в том числе на ходу порошки и с кофеином в более чем 35 различных вкусов. У большинства ароматов есть 5 калорий на порцию, хотя в линиях Pure и coffeinated содержится 15 калорий на порцию.
Что такое искусственный подсластитель, используемый в кристальном свете?
Некоторые ароматы Crystal Light содержат искусственный подсластитель под названием аспартам. Есть некоторые противоречия вокруг безопасности аспартама из-за некоторых противоречивых результатов исследований на животных и людях. Управление по контролю за продуктами и лекарствами сочло аспартам безопасным для употребления. Искусственный подсластитель также был включен в Диетическое руководство 2015 года, в котором сделан вывод, что «аспартам в количествах, которые обычно употребляются, безопасен и представляет минимальный риск для здоровья здоровых людей без фенилкетонурии (ФКУ)». Если вы обеспокоены употреблением аспартама или искусственных красителей, линия Pure может быть для вас. Truvia используется вместо подсластителя.
Лимонная кислота в кристальном свете
Crystal Light содержит лимонную кислоту, которая широко используется, безопасна и универсальна. Он используется в таких продуктах, как мороженое, фруктовые соки и другие напитки, чтобы добавить вкус. Лимонная кислота встречается в природе в ягодах и цитрусовых.
Кристальный свет и кофеин
Crystal Light имеет линию кофеина, которая включает в себя такие ароматы, как Concord Grape, Peach Mango, Citrus и Wild Strawberry. Каждая порция предлагает 30 миллиграммов кофеина, примерно столько же, сколько можно найти в банке кока-колы. Кофеин, содержащийся в чашке или двух заваренного кофе, безопасен для большинства людей. Побочные эффекты кофеина могут включать нервозность и проблемы со сном.
Какие искусственные цвета используются в Crystal Light?
Классические линии Crystal Light с кофеином содержат искусственные цвета, включая красный 5, желтый 40, красный 40 и синий 1 и т. Д. Существует противоречивое исследование безопасности этих искусственных цветов, однако FDA считает их безопасными для потребления. Если вы беспокоитесь об искусственных красителях, то лучшим вариантом будет линия Pure, в которой для цвета используются сушеные фрукты и овощи.
