Растущему ребенку требуется много питательных веществ, которые большинство будущих мам не получают в одиночку. Пренатальные витамины гарантируют, что вы и ваш ребенок получаете необходимые вам витамины, минералы и питательные вещества, чтобы вы могли оставаться здоровыми и правильно развиваться. Большинство женщин могут принимать беременных с очень небольшим количеством побочных эффектов или проблем, но некоторые испытывают неприятные реакции, которые затрудняют прием витаминов.
Проблемы с кишечником
Получение достаточного количества железа чрезвычайно важно, когда вы беременны, поскольку оно помогает вашему организму вырабатывать больше гемоглобина для переноса кислорода в крови, питает вашего ребенка и плаценту и помогает предотвратить железодефицитную анемию, которая может привести к снижению веса при рождении или преждевременным родам., Беременные женщины нуждаются в 27 миллиграммах железа ежедневно, и многие витамины для беременных содержат 30 миллиграммов. Наиболее распространенным побочным эффектом железа является запор, но в некоторых случаях он также может вызывать диарею. Это нормально, если ваш стул выглядит немного темнее, когда вы начинаете принимать дородовой витамин. Если у вас проблемы с кишечником, поговорите со своим врачом или акушеркой о возможности пренатального приема с меньшим количеством железа или приема отдельных добавок железа и разделения ежедневных потребностей в железе на несколько доз.
Тошнота и рвота
Многие беременные женщины регулярно испытывают тошноту и рвоту. В некоторых случаях пренатальные витамины могут вызывать эти симптомы. Хотя вы, возможно, сможете справиться с небольшой тошнотой, если вы будете регулярно тошнить после приема пренатального витамина, ваше тело, вероятно, не поглощает то, что ему нужно от добавки. Прием витамина ночью перед сном может помочь минимизировать эти симптомы. Вы можете обнаружить, что прием его сразу после еды также помогает. Обсудите свои проблемы с врачом или акушеркой, если у вас возникают проблемы с глотанием витаминов или вы не можете их подавлять. Она может назначить меньшую таблетку с гладким покрытием, которую легче проглотить, или она может предложить жевательный витамин.
Другие побочные эффекты
Некоторые женщины испытывают головные боли при приеме витаминов для беременных. Во время беременности часто возникают головные боли, но обратитесь к врачу, если у вас сильная головная боль или вы подозреваете передозировку. Некоторые витамины для беременных, в частности витамины группы В, могут заставить вашу мочу изменить цвет на ярко-желтый или зеленоватый. Этот побочный эффект безвреден, но обсудите его с врачом или акушеркой, если у вас есть какие-либо вопросы. Вы можете заметить металлический привкус во рту при приеме витаминов. Это нормально и может быть связано с повышением уровня эстрогена, которое происходит во время беременности, но ваш витамин также может играть роль в этом побочном эффекте, объясняет веб-сайт Pregnancy Corner. Если вам неприятен вкус, попробуйте съесть что-нибудь кислое, например, апельсин или лимонад, одновременно. Также может помочь полоскание горлышком или питьевые напитки с ароматом имбиря.
Проблемы передозировки
Хотя витамины в дородовом периоде жизненно важны, слишком большое их потребление может вызвать серьезные побочные эффекты и проблемы для вас и вашего ребенка. Симптомы передозировки включают боль в животе, ощущение покалывания во рту, сильную головную боль или боль в спине, кровь в моче и боль в мышцах или суставах, согласно данным Дартмут-Хичкок Норрис Коттон Рака. Прием двух дородовых витаминов в день вряд ли принесет какой-либо вред, если это происходит один раз, но если вы принимаете больше двух или у вас наблюдаются симптомы передозировки, обратитесь за неотложной медицинской помощью.
