Подагра - это состояние, которое вызывает воспаление и боль в суставах. Это артритическое состояние чаще всего поражает большой сустав большого пальца ноги, хотя боль и отек также могут возникать в других суставах ног, ног, рук и кистей. Диета играет важную роль в развитии симптомов подагры. Употребление в пищу продуктов, содержащих L-аргинин, может увеличить риск развития приступа подагры, особенно если эта форма артрита протекает в вашей семье.
подагра
Наиболее распространенным симптомом подагры является внезапное развитие сильной боли в одном суставе. В дополнение к этому интенсивному дискомфорту, пораженный сустав может ощущать жар и быть красным и блестящим. Во время приступа подагры у вас может быть температура около 102 градусов по Фаренгейту. Хотя семейная история подагры является одним из наиболее распространенных факторов риска развития этого состояния, употребления слишком большого количества алкоголя, хирургического вмешательства, метаболического синдрома, а также диета с высоким содержанием пуринов может увеличить ваш риск.
L-аргинин
L-аргинин является незаменимой аминокислотой, которую вы должны получить из пищевых источников или добавок. Некоторые медицинские условия, такие как застойная сердечная недостаточность, ишемическая болезнь сердца, старческая деменция и эректильная дисфункция, могут быть полезны при приеме лекарств, содержащих L-аргинин. Согласно MedlinePlus, некоторые исследования показывают, что L-аргинин может быть эффективен при лечении воспаления мочевого пузыря, стенокардии, потери веса у больных СПИДом и воспаления пищеварительного тракта у младенцев. Во время обмена веществ ваш организм превращает L-аргинин в мочевину. Мочевина является предшественником мочевой кислоты, вещества, которое способствует образованию кристаллов вокруг суставов во время приступа подагры.
Диета
Природные источники L-аргинина включают красное мясо, такое как говядина и баранина, а также птица и рыба. Молочные продукты также содержат различные количества L-аргинина. Мясо является богатым источником пуринов, веществ, способствующих образованию мочевой кислоты. Уменьшите риск появления симптомов подагры, употребляя меньше красного мяса, одновременно увеличивая потребление фруктов, овощей, ячменя и овса.
Меры предосторожности
Сообщите своему врачу о любых необычных отеках и болях в суставах, особенно если у вас никогда не диагностировали подагру или у вас нет семейного анамнеза этого заболевания. Другие состояния, а также травмы, могут вызывать похожие боли и отеки в суставах. L-аргинин может вызвать подагру, наряду с другими потенциальными побочными эффектами, такими как вздутие живота, боль в животе, воспаление дыхательных путей и диарея.
