Вы можете пить зеленый чай как горячий или холодный напиток просто на вкус. Вы также можете использовать зеленый чай по состоянию здоровья. Это было продвинуто в первую очередь для похудения как в качестве напитка, так и в качестве добавки, которую вы принимаете в форме таблеток. Управление по контролю за продуктами и лекарствами США не одобрило зеленый чай в качестве лекарственного средства. Из-за возможных проблем со здоровьем, вы должны проконсультироваться с врачом, прежде чем использовать зеленый чай.
Преимущества зеленого чая
Зеленый чай, будь то для питья или для приема внутрь, содержит кофеин. Это средство в зеленом чае, которое может помочь вам похудеть. Это также может помочь сосредоточить вашу концентрацию и сделать вас более острым и более внимательным. Точно так же, как кофе или безалкогольные напитки, зеленый чай может послужить «стимулом», когда вы устали или должны быть полностью готовы к выполнению задания.
Кофеин эффекты
Кофеин в зеленом чае стимулирует вашу центральную нервную систему, давая вам заряд энергии. Это также помогает подавить аппетит и сделать вас более активным. Кофеин также сужает кровеносные сосуды в вашем теле, особенно в вашей голове. Это означает, что кофеин может помочь уменьшить боль от мигрени.
Учащенное сердцебиение
Кофеин стимулирует ваше сердце, особенно когда вы впервые глотаете его, принимая зеленый чай. Это может ускорить сердцебиение, состояние, которое называется тахикардия. Это может заставить ваше сердце чувствовать, как оно колотится в вашей груди, состояние, также известное как сердцебиение. Сердцебиение заставляет вас больше осознавать свое сердцебиение, чем обычно. Они могут даже вызывать стенокардию или боль в груди. Любое изменение вашего нормального сердечного ритма представляет собой потенциально серьезную медицинскую проблему.
Другие побочные эффекты
Поскольку кофеин в зеленом чае может вызвать у вас нервозность или раздражительность, учащенное сердцебиение может усилить эти побочные эффекты. Когда вы начинаете чувствовать, что ваше сердце бьется сильнее и быстрее, чем обычно, это может вызвать у вас нервозность или беспокойство. Зеленый чай также может расстроить желудок. Содержание кофеина может не дать вам спать и ночью, если только вы не используете зеленый чай за много часов до сна. Большинство побочных эффектов, связанных с зеленым чаем и его кофеином, классифицируются как несерьезные и, в большинстве случаев, проходят самостоятельно. Однако если сердцебиение или тахикардия продолжаются или вас беспокоят, вам следует как можно скорее обратиться к врачу.
